খুব প্রায়ই আপনার কাছে মনে হয় যে পৃথিবীটি আপনার পক্ষে অন্যায়। সমাজে, আপনি গালি, অপব্যবহার, অভদ্রতা শুনতে পান যা কখনও কখনও লোকেরা আপনাকে প্রকাশ করে। এটি সত্যিই অত্যন্ত বিরক্তিকর এবং মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য থেকে বেরিয়ে আসে, কিছু ক্ষেত্রে এটি শান্তভাবে আচরণ করার শক্তি নেই। মৌখিক অবমাননা কী, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কোনও অপমানের প্রতিক্রিয়া কীভাবে জানানো উচিত, যদি তা ব্যক্তিগতভাবে আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করে? অনেকে এই বিষয়ে জানতে আগ্রহী হবেন।
এই জাতীয় আক্রমণগুলিতে আদৌ সাড়া দেওয়া কি উপযুক্ত? কীভাবে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানানো যায় তা চিন্তা না করে বরং কেবল কোনও ব্যক্তির উপস্থিতি উপেক্ষা করা যিনি নিজেকে শপথ করতে শোনেন। আচরণের এই কৌশলটি বেছে নেওয়ার মাধ্যমে আপনি কেবল মনের প্রশান্তি বজায় রাখতে পারবেন না, তবে অপরাধীকে যে কথাটি বলেছিলেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবনা ভাবিয়ে তুলবে, কারণ আপনি পারস্পরিক অভদ্রতার সাথে তার জবাব দেন না।
প্রায়শই, আশেপাশের লোকেরা, অসভ্যভাবে কথা বলে, নিজেদেরকে দৃsert়ভাবে দাঁড় করিয়ে এবং সমাজের চোখে নিজেকে উঁচু করে তুলতে চায়। এই ক্ষেত্রে, অপমানের জবাব দেওয়ার আগে, চিন্তা করুন যে দয়া ও মমত্ববোধের শব্দগুলি আপনাকে অশ্লীল ভাষায় বাধায় না। আপনি যদি অভদ্রতার সাথে অভদ্রতার সাথে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করেন তবে আপনার অপরাধী আনন্দিত এবং আনন্দিত হতে শুরু করবে, কারণ সে আপনাকে আঘাত করতে এবং পাগল হওয়ার জন্য পরিচালিত হয়েছিল। কখনও কখনও আপনি এত অপ্রত্যাশিতভাবে মৌখিকভাবে ক্ষোভিত হয়ে পড়েছেন যে কোনও অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে আপনি একেবারেই জানেন না, যদিও এটি না করা ভাল। একই সময়ে, বিপুল সংখ্যক লোককে যদি তাদেরকে অসভ্য কিছু বলা হয় তবে কীভাবে প্রতিশোধ নেবেন তা নির্ধারণ করার জন্য অবিলম্বে শুরু করুন। এবং এটি ভুল! "ট্রাইফেলস নষ্ট করা" এর কোনও ধারণা নেই। "কানের অতীত" অপমান এড়িয়ে যান। যদি আপনি এখনও কথ্য শব্দগুলির দ্বারা স্পর্শ পেয়ে থাকেন তবে মর্যাদার সাথে অদ্ভুততার সাথে প্রতিক্রিয়া জানান যাতে আপনার মর্যাদা হারাতে না পারে।
অবশ্যই, এই কৌশলটি পরিস্থিতিটি মসৃণ করবে না, তবে সম্মানের সাথে আপনাকে এ থেকে বেরিয়ে আসতে দেবে। কল্পনা করুন যে কোনও ব্যক্তির মতামত আপনার পক্ষে একেবারেই কোনও অর্থ নেই, তার সাথে আর যোগাযোগ করার চেষ্টা করবেন না।
অপমানের ক্ষেত্রে কীভাবে নম্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায় সে সম্পর্কে আরও একটি পদ্ধতি রয়েছে। একে অ্যাকুরিয়াম বলা হয়।
যদি আপনার নেতা, "পরিকল্পনামূলক সভা" পরিচালনা করে, আপনার কণ্ঠস্বর উত্থাপন করে এবং আপনাকে শপথ করতে শুরু করে, তবে কল্পনা করুন যে তিনি অ্যাকোয়ারিয়ামে সাঁতার কাটা একটি ছোট মাছ এবং মুখ খোলার চেষ্টা করছেন, যখন আপনি কিছু শোনেন না এবং তার "বায়ু কাঁপুন" "সম্পূর্ণ বোধগম্য।
এই জাতীয় অনুশীলন আপনাকে সভার পরে আত্মবিশ্বাস বোধ করতে এবং সাহস হারাতে অনুমতি দেবে, অন্যদিকে আপনার সহকর্মীরা সম্পূর্ণ বিপরীত প্রভাব ফেলবে।
আপনার হাসি দিয়ে ক্রোধ এবং অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া জানানো দরকার, তবে কীভাবে এটি করা যায় তা শিখতে আপনার কিছু মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতির প্রয়োজন হবে। বিশেষত, আপনি যদি কোনও অভদ্র ব্যক্তির কাছ থেকে কোনও কঠোর শব্দ শুনে থাকেন তবে অবমাননার জবাব কী দেওয়া যেতে পারে? অবশ্যই, আপনি তাকে নিম্নলিখিতটি বলতে পারেন: "আপনি একজন অসুস্থ এবং নিয়ন্ত্রিত ব্যক্তি" " কখনও কখনও এই জাতীয় উত্তর তাত্ক্ষণিক ফলাফল দেয়। কোনও ব্যক্তি কী আপত্তি করবেন তা কেবল খুঁজে পায় না এবং আপনার কথোপকথনে বাধা দেওয়ার সুযোগ রয়েছে। এই ক্ষেত্রে একটি অনুপযুক্ত এবং অকার্যকর পদ্ধতি হ'ল আপনার অপরাধীর কথায় উচ্চস্বরে প্রতিক্রিয়া জানানো। কেউ কেউ জমে থাকা নেতিবাচক আবেগের পুরো বর্ণালী প্রকাশ করে শব্দগুলি উচ্চারণ করার সময় "জলের মধ্যে নেতিবাচক শক্তি ছড়িয়ে দেওয়ার" মতো একটি পদ্ধতি ব্যবহার করে। এর পরে, আপনার নিজেকে শীতল জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত এবং ইতিবাচক উপায়ে টিউন করা উচিত।
অন্যের ক্ষোভের প্রতিক্রিয়া জানাতে কি তা বোঝা যায়? স্নাপারগুলি আবার করা কি সম্ভব? হতে পারে, তবে তাদের সাথে সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করা বুদ্ধিমানের কাজ।
