শারীরিক পরিপূর্ণতা জীবনের প্রয়োজন অনুসারে একজন ব্যক্তির শারীরিক প্রস্তুতি এবং বিকাশের একটি আদর্শ is এক্ষেত্রে অনেক আধুনিক মানুষ খুব বেশি বিকশিত হয় না। অবশ্যই, এটি যুক্তিযুক্ত হতে পারে যে আধুনিক জীবনের শর্তগুলির জন্য বিশেষ শক্তি প্রয়োজন হয় না। এখন বাঁচতে এবং উপার্জন করার জন্য, মানসিক ক্ষমতা থাকা যথেষ্ট। কিন্তু তবুও, জীবনের আসল আনন্দ কেবল তখনই সম্ভব যখন কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যকর শরীর থাকে।
শারীরিক পরিপূর্ণতা হ'ল আদর্শ যে প্রত্যেকে একটি সমন্বিতভাবে বিকশিত ব্যক্তিত্ব গঠনের জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত। শারীরিক উন্নতির ক্ষেত্রে অবশ্যই নৈতিক ও নান্দনিক শিক্ষার সাথে যোগাযোগ করা আবশ্যক।
শারীরিক পরিপূর্ণতার জন্য দেহের বিকাশ
দেহের সৌন্দর্য কী? এগুলি প্রশংসনীয় আন্দোলন, ভাল ভঙ্গিমা এবং অনুপাতে সম্প্রীতি। শারীরিক পরিপূর্ণতার সূচকগুলিতে এই সমস্ত গুণাবলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। খেলাধুলা এবং অনুশীলনগুলি চলাফেরায় পুরো এবং সুরেলা হওয়ার আকাঙ্ক্ষা জাগায়। আমাদের দেহকে প্রশিক্ষণ এবং বিকাশ করে আমরা অবচেতনভাবে নান্দনিক সৌন্দর্যের জন্য প্রচেষ্টা করি। এই উদ্দেশ্যগুলি না থাকলে, খেলাধুলা সমস্ত অর্থ হারাবে। এছাড়াও, শারীরিক পরিপূর্ণতা হ'ল মানসিক ক্ষমতার উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।
শারীরিক বিকাশের গুরুত্ব
যদি আমরা কার্যক্ষম অবস্থায় দেহ বজায় রাখতে চাই তবে আমাদের অবশ্যই আমাদের শারীরিক বিকাশের যত্ন নিতে হবে। প্রাথমিক বয়স্কতা এড়ানোর একমাত্র নিশ্চিত উপায়, কেবলমাত্র এইভাবেই আপনি আমাদের দেহের সমস্ত অংশকে শক্তিশালী করতে এবং বিকাশ করতে পারেন।
পেশীগুলি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিষ্ক্রিয় থাকে, তবে তারা তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং বিবর্ণতা হারাবে। এই ঘটনাটি বিকাশের প্রক্রিয়াটির বিপরীত এবং পেশীগুলির শোভা এবং তাদের উদ্দীপনা প্রকাশ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই জাতীয় সমস্যাগুলি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা দেয় যারা একটি উপবিষ্ট এবং আসক্তিমূলক জীবনযাপন করে। এই জাতীয় লোকেরা যেকোন চলাচলে ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং একটি দুর্বল স্নায়ুতন্ত্র স্ট্রেস এবং অন্যান্য রোগের কারণ হয়।
স্ট্রেস, পরিবর্তে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যা সেলুলাইট আকারে মহিলাদের দেহের উপর স্পষ্টভাবে প্রকাশিত হয়। আমাদের শরীর, উদাহরণস্বরূপ, সেলুলাইটের মাধ্যমে, আমাদের সিগন্যাল দেয় যে আমরা ভুল জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিচ্ছি।
