ডিম্বস্ফোটনের দিন কীভাবে গণনা করা যায়। ডিম্বস্ফোটনের প্রথম দিনটিকে কীভাবে নিখুঁতভাবে গণনা করা যায়

মহিলা দেহ একটি খুব জটিল এবং নিখুঁত সিস্টেম। এবং কেবলমাত্র সুদৃশ্য মহিলা মহিলাদের বংশজাতের অনন্য ক্ষমতা পেয়েছিলেন। প্রজনন অঙ্গগুলি এই ফাংশনের জন্য দায়ী এবং ডিম্বাশয়গুলি প্রধান ভূমিকা পালন করে। তাদের মধ্যেই ডিম তৈরি হয় এবং বৃদ্ধি পায় যা নিষিক্ত হয়। এটি থেকে প্রাথমিক ভ্রূণ গঠিত হয়।

আদর্শভাবে, প্রতি মাসে ডিম্বাশয় থেকে একটি স্বাস্থ্যকর কোষ বের হয়, যা থেকে নতুন জীবের সমস্ত কোষ গঠিত হয়। তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে, জীবনে অনেকগুলি উপাদান রয়েছে যা এই জটিল প্রক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করে। অতএব, ওভুলেশনের দিনটি কীভাবে গণনা করতে হয় তা নির্ধারণ করতে অনেকগুলি উপায় রয়েছে।

নির্ভুলতা গণনা

প্রতিটি মহিলা, জটিল গণনা পরিচালনা করে, এর সম্পূর্ণ আলাদা লক্ষ্য থাকে। কেউ পরিবারে পুনঃসংশোধনের স্বপ্ন দেখেন, আবার কেউ কেউ সেই দিনগুলি গণনা করার চেষ্টা করেন যা নিয়ে কল্পনা করা অসম্ভব। সংক্ষেপে, "তত্ত্ব" উভয় পক্ষের জন্য কাজ করে। তবে বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে ডিম্বস্ফোটন একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা খুব কমই ধ্রুবক এবং অপরিবর্তিত বলা যেতে পারে। এমনকি একজন স্বাস্থ্যবান ভদ্রমহিলাতেও এই ঘটনাটি প্রতি মাসে ঘটে না! এখানে প্রতি বছর প্রায় 9-10 পূর্ণ চক্র রয়েছে। তদাতিরিক্ত, অনিয়মিত struতুস্রাবের কারণে ডিমের পরিপক্কতার সঠিক তারিখ গণনা করা কখনও কখনও কঠিন। ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনা কিভাবে? এক্ষেত্রে অনেকগুলি প্রভাবের বিষয়টি আমলে নেওয়া প্রয়োজন:

• হরমোন পরিবর্তন;

• চক্র দৈর্ঘ্য;

• একজন মহিলার মঙ্গল;

• বাহ্যিক কারণ

ডিমের ডিম্বাশয় ছেড়ে যাওয়ার মুহুর্তটি কেবলমাত্র একটি সংহত পদ্ধতির মাধ্যমে আরও সঠিকভাবে নির্ধারণ করা সম্ভব হবে।

নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধ

আমি এখনই লক্ষ করতে চাই যে আপনি যদি গর্ভাবস্থা রোধ করতে ডিম্বস্ফোটন ডেটা ব্যবহার করতে চান তবে এই গণনাগুলি সর্বদা প্রাসঙ্গিক হয় না! একটি পরিপক্ক ডিম প্রায় 24-48 ঘন্টা খুব বেশি দিন বাঁচে না, তবে পুরুষ শুক্রাণু 5 দিন পর্যন্ত "মোবাইল" থাকতে সক্ষম হয়। অতএব, 5 দিনের জন্য ডিম্বস্ফোটনের আগে এবং পরে যৌন মিলন নিষেকের থেকে "অরক্ষিত" হিসাবে বিবেচিত হয়।

এবং এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন 2 কোষ এখনই ডিম্বাশয়ে পাকাতে পারে এবং এটি ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, মাসে 2 বার। এই গণনাগুলি ব্যবহার করার সময় অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন। অনুশীলনে প্রয়োগ করা যেতে পারে ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য বিদ্যমান বিদ্যমান সমস্ত পদ্ধতির সাথে এটি বিশদভাবে জানার উপযুক্ত।

ক্যালেন্ডার পদ্ধতি

একটি পাকা সেলকে ট্র্যাক করার এই পদ্ধতিটি বেশ সহজ এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে ছয় মাস ধরে মাসিক চক্রটি সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হবে। ডিম্বস্ফোটনের দিন কীভাবে নির্ভুলভাবে গণনা করতে হবে তা প্রশ্ন চক্রের সময়কাল সম্পর্কে প্রকৃত তথ্যের উপর নির্ভর করবে। রক্তপাত শুরু হওয়ার তারিখগুলি, তাদের সময়কাল লিখতে ভুলবেন না।

লুটিয়াল ফেজ সাধারণত মহিলাদের মধ্যে প্রায় 14 দিন স্থায়ী হয়। এবং এই চক্রের দিনের সংখ্যা পৃথক হতে পারে সত্ত্বেও, পরবর্তী মাসিকের 14 দিনের আগে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। যে, এটি একটি সাধারণ গণনার মূল্য: 28 - 14 = 14, যেখানে 28 struতুস্রাবের আনুমানিক সময়কাল, 14 লুটিয়াল ফেজ, 14 অনুমিত ডিম্বস্ফোটনের দিন (পরের রক্তক্ষরণ হওয়ার দিন থেকে গণনা)।

এই পদ্ধতিটি "সুপ্রতিষ্ঠিত" নিয়মিত চক্রযুক্ত মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। তবে আপনার সংক্ষিপ্ততম মাসিকের দিকে মনোযোগ দিন to কোন দিন থেকে গর্ভধারণের অনুকূল সময়টি শুরু হয় তা নির্ধারণ করতে, "ছোট" চক্র 18 থেকে বিয়োগ করুন But তবে শেষ "উপযুক্ত" দিনটি এই সংখ্যাটি থেকে 11 টি বিয়োগ করে খুঁজে পাওয়া যাবে। ডিম্বস্ফোটনটি সেই দিন ঘটে যেদিন আপনি চক্রটি নিরন্তর পর্যবেক্ষণ করে গণনা করেন।

তাপমাত্রা বিকল্প

একজন পরিপক্ক কক্ষ ট্র্যাক করার জন্য চিকিত্সকরা আরও একটি সঠিক পদ্ধতি অফার করেন। বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করে, আপনি শরীরের সাধারণ পটভূমিতে পরিবর্তন দেখতে পাবেন। থার্মোমিটার দিয়ে ডিম্বস্ফোটনের দিনটি কীভাবে গণনা করবেন?

আসল বিষয়টি হ'ল চক্রের প্রথম পর্যায়ে মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন প্রাধান্য পায়, তবে দ্বিতীয়টিতে - প্রজেস্টেরন। মলদ্বারে তাপমাত্রা পরিমাপ করে এই পরিবর্তনগুলি সহজেই ট্র্যাক করা যায়। এটি প্রতিদিন সকালে বিছানা থেকে উঠা না করে করা উচিত।

তবে এই পদ্ধতির জন্য নিয়মিত রেকর্ডিং এবং সময়সূচী প্রয়োজন। প্রতিদিন আপনাকে তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণ রেকর্ড করতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রথম পর্যায়ে এর সূচকটি 36.5-37 ডিগ্রি সেলসিয়াস হয় তবে ডিম্বস্ফোটন শুরু হওয়ার পরে এটি 37 থেকে 37.5 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে তীব্রভাবে "লাফিয়ে" পড়ে। এটি সেই দিনেই পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয় যে দিনটি ডিমের ফলিকাল ছেড়ে যায়।

প্রাকৃতিক স্রাব

আপনি শরীরের প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে "উপযুক্ত" দিন নির্ধারণ করার চেষ্টা করতে পারেন। ডিম্বাশয় থেকে কোষের মুক্তির সময়, হরমোনের পটভূমি পরিবর্তিত হয়, আরও ঘন এবং সান্দ্র লুব্রিক্যান্ট প্রদর্শিত হয়। তিনিই শুক্রাণু জরায়ুতে অগ্রসর হতে সহায়তা করেন। প্রতিদিন জরায়ু শ্লেষ্মার মধ্যে রেকর্ড পরিবর্তন। যোনিটির প্রাচীর বরাবর আপনার আঙুলটি স্লাইড করুন - এবং আপনি যদি স্থিতিস্থাপক স্নিগ্ধ এবং আঠালো তৈলাক্তকরণ পর্যবেক্ষণ করেন তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে চক্রের দিন ডিম্বস্ফোটন ঘটে যা লুটিয়াল পর্বের সূচনার সাথে মিলে যায়। তথ্যের প্রাসঙ্গিকতা যাচাই করতে কয়েক মাস স্রাব নিরীক্ষণ করুন।