মেয়েটির যে রূপই থাকুক না কেন, কোনও কিছু তার কাছে সর্বদা খাপ খায় না, সেখানে সর্বদা আত্ম-সমালোচনার জায়গা থাকবে। তবে বেশিরভাগ মহিলার ক্ষেত্রে একটি বড় সমস্যা হ'ল পর্যাপ্ত চমত্কার স্তনের উপস্থিতি। ফলস্বরূপ, স্তনগুলি কীভাবে বড় করা যায় এবং এটি আদৌ করা যায় কিনা সে সম্পর্কে অনেকেরই যৌক্তিক প্রশ্ন রয়েছে।
ভিজ্যুয়াল প্রবঞ্চনা
সর্বনিম্নতম এবং সর্বনিম্ন ব্যয়বহুল, আপনার নিজের স্তন বাড়ানোর একটি উপায় হ'ল প্যাড সন্নিবেশ সহ একটি বিশেষ ব্রা কেনা, যার জন্য বুক দৃশ্যত এক বা দুটি আকার আরও বড় হয়ে যায়। একমাত্র, তবে খুব বড় বিয়োগ - এটি কেবলমাত্র মহিলার পোশাক পরে যখন কাজ করে। স্ট্রিপিংয়ের সময়, চটকদার আকারটি আপনার পছন্দের পুশ-আপের সাথে নাইটস্ট্যান্ডে প্রবেশ করবে।
ঔষধ
স্তন বড় করার জন্য একটি চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে। আপনি বিশেষ বড়ি নিতে পারেন বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, যার জন্য স্তন কয়েক মাপের বৃদ্ধি পাবে thanks বা আপনি আরও ঝুঁকিপূর্ণ উপায়ে যেতে পারেন: প্লাস্টিক সার্জনের ছুরির নীচে শুয়ে থাকুন। তবে এখানে কেবল শেষ ফলাফলটি নয়, এই পদ্ধতিগুলির যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে তা বিবেচনা করাও মূল্যবান। এটি দীর্ঘদিন ধরেই সবার কাছে জানা গেছে যে বুকে প্লাস্টিক সার্জারি আমাদের পছন্দ মতো নিরাপদ নয়। তদুপরি, আপনি যদি একজন দক্ষ দক্ষ সার্জনের কাছে যান তবে আপনি নিজের শরীরে প্রচুর ঝামেলা আনতে পারেন। সুতরাং স্তন বৃদ্ধির এই জাতীয় পরিস্থিতিতে অবিলম্বে ভুলে যাওয়া এবং পরিস্থিতি থেকে বের হওয়ার অন্যান্য উপায় সন্ধান করা ভাল।
খেলাধুলা করছেন
কীভাবে স্তনের অনুশীলন বাড়ানো যায়? এটি মনে রাখা উচিত যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি নিজেই স্থানে থাকবে, কেবলমাত্র স্তনের পেশী ভর বৃদ্ধি পাবে, যা এটি পরিমাণ এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়। এটি করার জন্য, আপনাকে ব্যায়ামগুলির একটি সেট চয়ন করতে হবে যাতে লোডগুলি সম্ভাব্য এবং কার্যকর হয়। আপনি যদি সহায়তাবিদ হিসাবে ডাম্বেল এবং অন্যান্য ক্রীড়া সরঞ্জাম গ্রহণ করেন তবে এর প্রভাব আরও ভাল হবে এবং ফলাফলটি অল্প সময়ের মধ্যে লক্ষণীয় হয়ে উঠবে।
খাদ্য
কখনও কখনও মহিলারা জিজ্ঞাসা করেন যে স্তন বৃদ্ধি খাওয়ার মাধ্যমে করা যায় কিনা। এবং অনেকের অবাক করার জন্য উত্তরটি ইতিবাচক হবে। এটি করার জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত ডায়েটগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে:
- সয়া, সয়া দুধ, এডামামে, তোফু সহ;
- প্রোটিন জাতীয় খাবার: ডিম, মাংস, মাছ, প্রোটিন কাঁপুন;
- ফল এবং শাকসবজি: শসা, টমেটো, মিষ্টি আলু, বিট, রসুন, পেঁপে, আপেল ইত্যাদি;
- বীজ: তিল, শণ বীজ;
- bsষধি: লাল ক্লোভার, মেথি, মৌরি, বুনো কুঁচি।
এটি মনে রাখবেন যে এই খাবারগুলির বেশিরভাগগুলি কেবল স্তন বৃদ্ধির জন্যই নয়, এটি পুরো শরীরের জন্য দরকারী, কারণ তারা এর কাজকে নিয়ন্ত্রণ করে।
ম্যাসেজ
স্তন বাড়ানোর আরেকটি উপায় হ'ল বিশেষ ম্যাসেজ। সাহায্যের জন্য, আপনি এমন বিশেষজ্ঞের দিকে ফিরে যেতে পারেন যারা আপনাকে কেবল আপনাকেই বলবেন না, তবে স্তনের বৃদ্ধির জন্য নির্দিষ্ট ম্যাসেজের গতিবিধিও দেখান। কয়েকবার মাসুয়ার পরিদর্শন করার পরে, আপনি কৌশলটি অধ্যয়ন করতে পারেন এবং তারপরে নিজেই বাড়িতে ম্যাসেজ করুন। আপনি আনন্দকে ব্যবসায়ও একত্র করতে পারেন: কোনও ছেলে বা স্বামীকে এই জাতীয় ম্যাসেজ করতে বলুন। এর প্রভাব আশ্চর্যজনক হবে, আপনি নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন!
