প্রত্যেকে একটি সুন্দর চিত্র এবং সুস্বাস্থ্যের স্বপ্ন দেখে। সুষম খাদ্য ব্যতীত, ভাল ফলাফল অর্জন করা কঠিন, তাই কিছু ক্ষেত্রে যোগ্য বিশেষজ্ঞের একটি উপযুক্ত মতামত কেবল প্রয়োজন necessary নাটালিয়া জুবরেভা একজন অভিজ্ঞ পুষ্টিবিদ যারা তাঁর জ্ঞান এবং শিক্ষার জন্য আত্মবিশ্বাসের অনুপ্রেরণা জাগিয়ে তুলেন। তবে প্রথম জিনিস।
পাঠ্যক্রম ভিটা
নিবন্ধের নায়িকা তার ক্রিয়াকলাপটিকে সত্যিকারের পেশা হিসাবে বিবেচনা করে। এর কারণ হ'ল পারিবারিক familyতিহ্য অনুসারে নাটালিয়া চিকিৎসক হয়েছিলেন। ষষ্ঠ প্রজন্মের চিকিত্সকের চোখের সামনে তার স্বাস্থ্য, পুষ্টি এবং সাধারণভাবে জীবনযাত্রার প্রতি সঠিক দৃষ্টিভঙ্গির নজির ছিল।
তিনি ডায়েটিশিয়ানস ও পুষ্টিবিদদের রাশিয়ান সোসাইটির সদস্য। তিনি কুবান স্টেট মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক, একটি বিশেষত "জেনারেল মেডিসিন" পেয়েছিলেন। তারপরে থেরাপিউটিক প্রোফাইল অনুসারে তিনি ক্লিনিকাল রেসিডেন্সিতে তাঁর পড়াশোনা চালিয়ে যান। এর পরে, তিনি ডায়েটটিক্স এবং পুষ্টিতে আয়ত্ত করেছিলেন। ক্রমাগত রাশিয়া এবং বিদেশে শীর্ষস্থানীয় ক্লিনিকগুলিতে নতুন প্রশিক্ষণের সুযোগগুলির সন্ধানে।
প্রশিক্ষণ কর্মশালা
নাটালিয়া জুবরেভা এমন একটি পুষ্টিবিদ যার জীবনীতে মূল্যবান জ্ঞান অর্জনের অনেকগুলি তথ্য রয়েছে। তিনি স্ব-সংগঠিত সেমিনারে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য শেয়ার করেন। একটি ব্যক্তিগত সাইটে, নাটালিয়া নেতৃত্বে অনলাইন বিদ্যালয়ের নতুন ক্লাসের জন্য নিয়মিত রেকর্ড রয়েছে। এই মুহুর্তে, একজন নতুন লেখকের ইন্টারেক্টিভ প্রকল্প, "পাতলা হয়ে উঠুন, তবে আপনার মাথা দিয়ে নয়, " গতি বাড়ছে। তিনি ইতিমধ্যে বিপুল সংখ্যক অনুগামীকে একত্রিত করেছেন যারা ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করে।
এছাড়াও, নাটালিয়া জুবরেভা ক্রস্নোদার একজন পুষ্টিবিদ, তিনি চুপচাপ বসে নেই, তবে তার প্রশিক্ষণ কর্মসূচী নিয়ে সক্রিয়ভাবে সারা দেশে ভ্রমণ করেন। হাজার হাজার অনুরাগীরা তাদের শহরে তার প্রশ্নের প্রথম হাতের উত্তর পেতে তার জন্য অপেক্ষা করছেন।
"আমি খাবার উড়াচ্ছি"
তিনি মেডিকেল ইনস্টিটিউটে প্রবেশের সময়, ভবিষ্যতের ছাত্র ইতিমধ্যে পুষ্টির নীতি, খাদ্য রচনা, মানুষের দেহে রাসায়নিক যৌগগুলির প্রভাব এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে ইতিমধ্যে অনেক কিছু জানত। প্রশিক্ষণের সময়, জ্ঞানের শূন্যস্থান পূরণ করা হয়েছিল এবং ধীরে ধীরে সবাই জানতে পেরেছিলেন যে নাটালিয়া জুবরেভা কে ছিলেন was একজন পুষ্টিবিদ, যার বয়স মাত্র 30 বছর বয়সী, সঠিক পুষ্টিযুক্ত ব্যক্তিদের চিকিত্সার জন্য একটি অনন্য সূত্র তৈরি করেছেন।
কাস্টম পদ্ধতির
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগীকে পুনরুদ্ধার করতে যে কোনও ডাক্তারের সবসময় তার নিজস্ব স্কিম থাকে। নাটালিয়ার কৌশল হ'ল স্টেরিওটাইপযুক্ত চিন্তাভাবনা বাদ দেওয়া। তিনি কঠোর ডায়েটে না খেয়ে থাকতে, অনাহার না করা, বৈশ্বিক খাদ্যতালিকা নিষেধাজ্ঞাগুলি সেট করতে না শেখাচ্ছেন। তবে এটি "খাদ্য-আবর্জনা" এর সম্পূর্ণ বর্জনকে উত্সাহ দেয়, যা শরীরের প্রয়োজন হয় না, তবে কেবল স্বাদের কুঁড়িগুলি সন্তুষ্টভাবেই সন্তুষ্ট করে। নাটালিয়া জুবরেভাও একজন মনোবিজ্ঞানীর প্রবণতার সাথে পুষ্টিবিদ। তিনি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির দৈনিক ছন্দ এবং জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে খাদ্য পণ্যগুলির সঠিক বিতরণ রোগীদের ব্যাখ্যা করেন। ওয়ার্ডের দেহটিকে একটি মহাবিশ্ব হিসাবে বিবেচনা করে যেখানে আদেশটি পালন করা সর্বদা প্রয়োজন।
পৌরাণিক কাহিনী
নাটালিয়ায় সোশ্যাল মিডিয়ায় কয়েক হাজার ফলোয়ার রয়েছে। তার মাইক্রোব্লগগুলিতে, তিনি পুষ্টি এবং ডায়েট সম্পর্কে প্রচলিত স্টেরিওটাইপগুলি সরিয়ে ফেলেন। তার কাজের সময়সূচীতে, অনুগামীদের সাথে যোগাযোগের জন্য সর্বদা সময় বরাদ্দ করা হয়, তিনি বিশ্বাস করেন যে যতটা সম্ভব তাদের মনোযোগ দেওয়া ঠিক।
মস্তিষ্কের পিপি এবং খাদ্য সহনশীলতা
পিপি - "যথাযথ পুষ্টি" শব্দটির সংক্ষিপ্তসার, যা প্রতিটি হ্রাসকারী ওজন ব্যক্তির ঠোঁটে থাকে। নাটালিয়া জুবরেভা এমন পুষ্টিবিদ যাঁরা সমস্ত খাবার সহ্য করেন তবে সব কিছু খায় না। তিনি সুস্বাদু ফাস্টফুড এবং অন্যান্য বেসড খাবার বিবেচনা করেন না। তিনি বিশ্বাস করেন যে প্রথমে যে কোনও খাবার থেকে প্রয়োজনীয় শক্তির সংস্থান গ্রহণ করা প্রয়োজন, এবং কেবল তখনই আনন্দ। তাঁর কোনও খাবারের বিশেষ ইচ্ছা নেই, তাঁর পরিবারের জন্য রান্না করা পছন্দ likes
পুষ্টি কেন্দ্রে হ'ল নীতিগুলির অভাব যা সবার জন্য একই for উদাহরণস্বরূপ, কেউ এক বিশাল জনসাধারণের কাছে একই খাদ্য গ্রহণের স্কিম লিখে দিতে পারে না এবং দাবি করতে পারে যে এটি করা সত্য। এ জাতীয় "যথাযথ পুষ্টি" ধারণার অস্তিত্ব নেই। এটি প্রত্যেকের জন্য স্বতন্ত্র এবং জীবন পদ্ধতি, শরীরের গঠন, স্বাস্থ্যের স্থিতি এবং অন্যান্য সম্পর্কিত বিষয়গুলি অনুসারে নির্বাচিত হয়।
সম্প্রীতির গোপন রহস্য
নাটালিয়ার দুটি বাচ্চা রয়েছে, এবং অনেকে তার সম্প্রীতি দেখে অবাক হয়েছেন। তিনি সর্বদা মূল বিষয় সম্পর্কে কথা বলেন: খাবারের সাথে একটি সচেতন সম্পর্ক একজন ব্যক্তিকে সারাজীবন কাঙ্ক্ষিত শারীরিক আকারে রাখতে সহায়তা করে। দ্বিতীয় গর্ভাবস্থায়, ডাক্তার মাত্র 8 কেজি অর্জন করেছিলেন। জন্ম দেওয়ার পরে, তার পক্ষে তার স্বাভাবিক নিয়মে ফিরে আসা কোনও অসুবিধা ছিল না।
গর্ভাবস্থাকালীন পুষ্টি শিশুর জন্মের পরে দেহে কত অতিরিক্ত পাউন্ড থাকবে তা মূলত নির্ধারণ করে। তত্ত্বাবধায়ক চিকিত্সকের সাথে একমত হয়ে শারীরিক ক্রিয়াকলাপও রোগীর ক্ষমতার মধ্যে থাকা অনুমোদিত।
নাটালিয়া জুবরেভা (পুষ্টিবিদ): পর্যালোচনা
সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির পৃষ্ঠাগুলিতে আপনি ডাঃ জুবরেভার রোগীদের কাছ থেকে প্রচুর উত্সাহী পর্যালোচনাগুলি পেতে পারেন। মেয়েরা কীভাবে পুষ্টি এবং বাহ্যিক রূপান্তর প্রতিষ্ঠার প্রক্রিয়াটি তাদের জীবনে অন্যান্য ইতিবাচক পরিবর্তন এনেছিল সে সম্পর্কে তাদের গল্পগুলি বলে। তাদের বেশিরভাগই একচেটিয়াভাবে উন্নতির জন্য পরিবর্তিত হয়: আত্মবিশ্বাস রয়েছে, সুন্দর দেখানোর ইচ্ছা আছে, সুন্দর পোশাকে কেনা যায়। একজন অংশীদারের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে ইতিবাচক মনোভাব রয়েছে, তারা আরও উন্নতির জন্য পরিবর্তিত হচ্ছে।
নাটালিয়ায় বেশ কয়েকটি সহকারী রয়েছে যারা নিয়োগ ও পরামর্শের জন্য রোগীদের বুক করেন। এগুলি অ্যাপ্লিকেশনগুলি পূরণ করে এবং প্রাথমিক ব্যক্তিগত ডেটা সংগ্রহ করার জন্য প্রশ্নগুলি প্রেরণ করে। তারা নিজেই নাটালিয়া জুবরেভার সাথে যোগাযোগের সমস্ত পদ্ধতির সাথেও রোগীকে পরিচয় করিয়ে দেয়। ডাক্তার ভিডিও চ্যাটের মাধ্যমে এবং সমস্ত ধরণের তাত্ক্ষণিক বার্তাবলীর মাধ্যমে পরামর্শ দেন।
