এটি ঘটে যায় যে কোনও ব্যক্তি তার বয়স দেখে না। অল্প বয়স্ক বা তার চেয়ে বেশি বয়সী। তবে বিশেষজ্ঞরা তার পাসপোর্টের দিকে নজর না দিয়ে কীভাবে তাঁর দেহ কাজ করে, কতটা শারীরিক, সে সম্পর্কে যথাসম্ভব সঠিকভাবে তা খুঁজে বের করবেন। এটি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এটি আজ আমাদের গল্প।
ক্যালেন্ডার এবং জৈবিক
সাধারণত, "বয়স" শব্দের দ্বারা আমরা বোঝাতে চেয়েছি যে বহু বছর বেঁচে ছিল। এটি পাসপোর্ট সম্পর্কিত তথ্য (বা কালানুক্রমিক)। তবে আমরা সবাই আলাদা! কেউ কেউ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন, আবার কেউ কেউ তার বিপরীতে থাকেন। কেউ দীর্ঘকাল ধরে বংশগতির জন্য ধন্যবাদ শক্তির সরবরাহ বাঁচায় এবং তাদের কোনও কিছুই ক্ষতি করে না। অন্যরা তাড়াতাড়ি বৃদ্ধ হয়। একসাথে এই সূচকগুলি একত্রিত করা হ'ল জৈবিক "অভিজ্ঞতা"। দস্তাবেজের একটি লিফলেট এই বা সেই নাগরিকের স্বাস্থ্য এবং কাজ করার দক্ষতা সম্পর্কে খুব কম কিছু বলবে।
একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি গড় সূচকগুলির থেকে পৃথক হয়।
আমাদের শতাব্দীর পদক্ষেপ
বয়স নির্ধারণ হিসাবে এই জাতীয় ধারণা সম্পর্কে কথা বলার আগে, আপনার আমাদের জানা উচিত যে আমাদের বিকাশের কোন ধাপগুলি আমরা পার করছি।
নবজাতকের সময়কালটি প্রথম 4 সপ্তাহ হয়। স্তন - 28 দিন থেকে 12 মাস পর্যন্ত। শৈশবকাল - ২-৩ বছর। প্রাকচুলার - 3 থেকে 6-7 বছর বয়সী। তারপরে অল্প বয়স্ক শিক্ষার্থীরা আসুন - 6-10, কিশোর - 11-18, ছেলে এবং মেয়েরা - 16-20 বছর বয়সী। পরিপক্ক বয়স (প্রথম পিরিয়ড) 20 বছর বয়সী মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে ঘটে 35 এ শেষ হয় mat পরিপক্কতার দ্বিতীয় বিভাগটি যথাক্রমে 35-55 এবং 35-60। 55 থেকে 75 বছর বয়সী লোকদের বিবেচনা করা হয়। তারপরে বুদ্ধিমান পর্যায়ে - 90 বছর পর্যন্ত। উপরে শতবর্ষী।
আমার বছর আমার সম্পদ
জৈবিক যুগ সম্ভবত কালানুক্রমিক চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, এটি "মোটর" এবং আমাদের "মেকানিজম" এর অন্যান্য অংশগুলি কীভাবে কাজ করে তার একটি উদ্দেশ্যমূলক সূচক। এবং তাদের "সেবাযোগ্যতা" বাহ্যিক কারণ এবং যে কোনও প্যাথলজির উপস্থিতি (বা অনুপস্থিতি) উভয় দ্বারা প্রভাবিত হয়।
বংশগতি, ভাল বা খারাপ, সম্ভবত প্রধান জিনিস। তবে জৈবিক অভিজ্ঞতা মূলত জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে। এ কারণেই তাদের জীবনের দ্বিতীয়ার্ধে, একই বছরের জন্মের লোকেরা শক্তি, স্বন, এমনকি মেজাজে একে অপরের থেকে নাটকীয়ভাবে পৃথক হতে পারে। তাদের পাসপোর্টের ডেটা থেকে কম বয়সী, একটি নিয়ম হিসাবে, যাদের অনুকূল দৈনন্দিন জীবনযাপন রয়েছে তাদের দিকে তাকান। এবং তাদের ইতিবাচক উত্তরাধিকার রয়েছে।
সাম্প্রতিক দশকে, বিজ্ঞানীরা এই দুটি পরিস্থিতিতে একটি তৃতীয় যোগ করেছেন। এটি স্ব-সরকার। কোনও ব্যক্তির চেতনা নির্দিষ্ট পরিমাণে তার দেহ, তার অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এবং দেখা যাচ্ছে যে এই কারণগুলি আমাদের মঙ্গল এবং আয়ুতেও ভূমিকা রাখে। গুরুতর কাজ এবং জীবনযাপনের পরিস্থিতি, কঠোর শারীরিক পরিশ্রম, ঘন ঘন স্নায়ু, স্ট্রেস এবং সাধারণভাবে মানসিক অস্বস্তি মজবুত হয় না, তবে দ্রুত শরীরকে পরিশ্রুত করে।
জৈবিক বয়স অবিলম্বে দৃশ্যমান। এক্ষেত্রে একজন প্রবীণ ব্যক্তির তার প্রধান জীবনের কাজগুলির সুস্পষ্ট লঙ্ঘন রয়েছে, এখানে প্রচুর রোগ রয়েছে এবং খুব শীঘ্রই মারা যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
সমস্ত বাচ্চা আলাদা হয়
যেহেতু স্বাস্থ্যের অবস্থা বেঁচে থাকা বছরের সংখ্যা নয়, তবে আমাদের দেহের বয়স, জৈবিক বয়সটি পৃথক অঙ্গগুলির কাজ করার পদ্ধতি দ্বারা নির্ধারিত হয়।
বাচ্চাদের সাথে শুরু করা যাক। প্রতিটি ছেলে বা মেয়ে উন্নয়নের একই পর্যায়ে বাস করে। হ্যাঁ, তাদের গতি আলাদা। তারা বংশগতির উপর নির্ভর করে - এক, দুটি জীবনযাত্রার অবস্থা - দুটি, খাদ্যের গুণমান, বাস্তুশাস্ত্র, ক্রীড়া - তিনটি। এবং আরও অনেক কিছু।
অতএব, সমস্ত শিশুর একটি পৃথক জৈবিক প্রাক বিদ্যালয়ের বয়স রয়েছে। সংকল্প পরীক্ষা এবং কোনও পরিমাপ ব্যবহার করে সম্পন্ন করা হয়।
একই সময়ে, কিছু শিশু বিকাশে তাদের সমবয়সীদের চেয়ে এগিয়ে, যদিও তারা ঠিক একই পরিস্থিতিতে রয়েছে। কেন? একটি জৈবিকভাবে আরও পরিপক্ক ছেলে বা মেয়ে শারীরিক এবং মানসিক - তাদের স্ট্রেস সহ্য করা অনেক সহজ। তারা স্ট্রেস, জীবাণু, সর্দি-আক্রান্তের প্রতি কম সাড়া দেয়।
বিশেষজ্ঞরা কেবল কোনও শিশুর বয়স নির্ধারণ করেন। তারা উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপ করে, পরিবর্তনের হার, হাড় এবং দাঁতের অবস্থা দেখে watch
গ্রোথ লিপস রয়েছে। গ্রীষ্মের সময় হঠাৎ কোনও স্কুলছাত্রী তীব্রভাবে বাড়তে থাকে। এবং প্রিস্কুলের বাচ্চাদের মধ্যে এখনও একটি অর্ধ-বৃদ্ধির লাফ রয়েছে। আপনি কি জানতে চান যে আপনার উত্তরাধিকারী তার জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে পেরিয়ে গেছে? ডান হাত দিয়ে বাম কানে পৌঁছাতে বলুন। এটি কেবল আপনার মাথার উপরে রাখুন। এই পরীক্ষায় স্নায়ুতন্ত্র কতটা পরিপক্ক সে সম্পর্কে তথ্য দেবে। এবং মস্তিষ্ক কীভাবে নতুন তথ্যের উপলব্ধি এবং প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য প্রস্তুত।
এটা কিসের জন্য? এই মানদণ্ডে বলা হয়েছে যে আপনার ছেলে বা মেয়ে গ্রেড 1 এ যাওয়ার জন্য প্রস্তুত কিনা। অথবা তাকে কিন্ডারগার্টেনে আরও একটি বছর কাটাতে দিন।
চিকিত্সকরা বলেছেন: তারা কিন্ডারগার্টেনের স্নাতককে তার ডেস্কে রেখেছিল, যখন তিনি শারীরবৃত্তীয়ভাবে বিদ্যালয়ের জন্য প্রস্তুত নন। কি হবে? স্বাস্থ্যের আগে খারাপ প্রভাব - মানসিক অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব। ভবিষ্যতের পিছিয়ে পড়া শিক্ষার্থী হওয়ার আগে।
পিতামাতারও হাড়ের বয়স ডেটা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। জৈবিক যুগের আরও সঠিক সংজ্ঞা দিন। বিশ্লেষণ - হাত এবং কব্জি এর এক্সরে দ্বারা।
এবং দাঁতের বয়সও কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। শিশু দুধ এবং স্থায়ী দাঁত উভয় বড় হয়ে গেলে লিখুন।
বিভিন্ন উপায়ে
এবং একজন প্রাপ্তবয়স্কের জৈবিক যুগের সংকল্পটি কীভাবে হয়? পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করা হয়, জটিলতায় বিভিন্ন। তবে সংক্ষেপে, সারাংশটি নিম্নরূপ।
প্রথম বিকল্পটি সবচেয়ে কঠিন। তার বিশেষ সরঞ্জাম প্রয়োজন। পরীক্ষাটি কেবল একটি সজ্জিত ক্লিনিকে বা এমনকি ডায়াগনস্টিক সেন্টারেও করা হয়।
আরও দুটি পদ্ধতি আছে। উভয়ই অবশ্যই সময়সাপেক্ষ কম, তবে বিশেষ সরঞ্জাম ছাড়াও তা করতে পারে না।
তবে চতুর্থ পদ্ধতিটি বেশ সহজ, এবং তাই এটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। একে "ভয়েটেনকো দ্বারা বয়স নির্ধারণের পদ্ধতিগুলি" বলা হয়। যে কোনও পরিস্থিতিতে: বাড়িতে বা ক্লিনিকে, বাড়িতে বা কটেজে কাজ করা - আপনি কতটা আঘাত পেয়েছেন তা খুঁজে বের করতে পারেন। কোনও বিশেষ ডায়াগনস্টিক ডিভাইসের প্রয়োজন নেই।
ডায়গনিস্ট নিজেই
1. একটি টোনোমিটার (ডানদিকে) 5 মিনিটের ব্যবধানে তিনবার চাপ পরিমাপ করে। সবচেয়ে ছোট সূচকটি রেকর্ড করুন। নাড়ি পঠন প্রথম এবং দ্বিতীয় মধ্যে পার্থক্য।
2. একটি দীর্ঘ শ্বাস নিন - এবং শ্বাস না! স্টপওয়াচ পাঁচ মিনিটের বেশি বিরতিতে তিনবার পরিমাপ করুন, আপনি কতটা স্থায়ী ছিলেন। সর্বোচ্চ মান বিবেচনা করুন।
৩. আপনি জুতো বন্ধ করে আপনার বাম পায়ে দাঁড়ান। চোখ বন্ধ, শরীরের পাশাপাশি বাহু নিচু হয়। প্রাথমিক কোন প্রশিক্ষণ করা যায় না। এবং তাই তিনবার। একটি বিরতি মাত্র 5 মিনিট। দীর্ঘতম স্থায়ী সময়টি লিখুন। তিনটি প্রচেষ্টা থেকে সেরা ফলাফল বিবেচনা করুন।
4. আপনার ওজন পরিমাপ করুন। ফলাফলটিও রেকর্ড করুন।
৫. আপনার স্বাস্থ্যের স্ব-সম্মানের সূচক গণনা করুন। এটি একটি মেডিকেল সাইটে করা যেতে পারে।
বিভিন্ন পরীক্ষাও রয়েছে। এগুলি সহজেই খুঁজে পাওয়া যায় এবং চেষ্টা করা যেতে পারে।
এক মিনিট অপেক্ষা করুন, তারা আপনাকে শুটিং করছে!
জাপানে একটি নতুন গাইট এজ সিস্টেম তৈরি করা হয়েছে। বিভিন্ন বয়সের 4 হাজার লোক তদন্ত করেছে। প্রত্যেকে ছয় মিটার পিছনে পিছনে দু'বার অংশে হাঁটল। সমস্ত আন্দোলন ক্যামেরায় চিত্রগ্রহণ করা হয়েছিল। ফলাফলের ভিত্তিতে, আমরা একটি ডাটাবেস তৈরি করেছি। তাদের মধ্যে যুবক, বৃদ্ধ, যুবকদের হাঁটার মডেলগুলি রয়েছে। স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল দীর্ঘ দৈর্ঘ্য, বাহুগুলির তরঙ্গ, পিছনের পেশীগুলির টান। এই সূচকগুলির মতে, যন্ত্রপাতিটি নির্ধারণ করে যে একজন বা অন্য ব্যক্তি কীভাবে "যুবক" চলাচল করে।
সুতরাং, ২০-৩০ বছর বয়সী ছেলেমেয়েরা 40-50 বছর বয়সীদের চেয়ে আলাদা তাদের হাত খুব বেশি সরান না। বয়স্ক কোনও পুরুষ বা মহিলা, হাঁটার সময় তারা তত বেশি শিকার করেন।
টোকিও বিজ্ঞান যাদুঘরে এই সরঞ্জামগুলি মূল্যবান। যে কেউ আসতে পারে। নিজের এবং আপনার প্রিয়জনের বয়স নির্ধারণ করা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে।
আপনি দাঁত দ্বারা জৈবিক বয়সও সন্ধান করতে পারেন, যা ফরেনসিকগুলির জন্য বিশেষ আগ্রহী। বা ভয়েস বিশ্লেষণ করে, বলি উপস্থিতি। রক্তের এক ফোঁটা, যেমন তারা হল্যান্ডে করে।
