সমস্ত মায়েরা জানেন যে নবজাতকের শিশুর জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিসটি বুকের দুধ খাওয়ানো। তবে কী যদি দুধ পর্যাপ্ত না হয়? কৃত্রিম দুধের সূত্রে বাচ্চাকে স্থানান্তর না করে কীভাবে স্তন্যদানকে বজায় রাখতে এবং বাড়িয়ে তোলা যায়?
প্রথম পদক্ষেপ
প্রচুর বুকের দুধ রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য, মা তার সন্তানের জন্মের আগে থেকেই উচিত। প্রথমটি গুরুত্বপূর্ণ যেটি গুরুত্বপূর্ণ: জন্মের পরপরই, crumbs মায়ের স্তনে প্রয়োগ করা উচিত, এমনকি যদি সামান্য কিছু হয় তবে শিশু খাদ্য আঁকবে। তাই স্তন্যপান স্থাপনের প্রক্রিয়া শুরু হবে, যা কয়েক মাস পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে। দুধের আগমনের জন্য, একজন মহিলার যত দ্রুত সম্ভব তার শিশুকে একটি স্তন প্রদান করা উচিত। এবং আপনি কখনই স্তনবৃন্ত থেকে crumbs খাওয়াতে পারবেন না, তাই তিনি কেবল মহিলার স্তন থেকে দুধ টানতে এবং ছড়িয়ে দিতে অস্বীকার করতে পারেন।
খাদ্য
এটি তার পুষ্টি নিরীক্ষণের জন্য কোনও মায়ের কাছে একজন সন্তানের জন্মের মুহুর্ত থেকেই গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে আপনাকে সমস্ত ভারী খাবার ত্যাগ করতে হবে, হালকা স্যুপ খাওয়া উচিত, মশলা আলু খেতে হবে এবং ফাস্ট ফুড বাদ দিতে হবে। সেই খাবারগুলি স্মরণে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি শিশুর কলিকের কারণ হতে পারে: সোডাস, পেঁয়াজ, ফলস্বরূপ, ফল যেমন আঙ্গুর এবং নাশপাতি। এগুলি থেকে শিশুটি ফুলে উঠতে পারে এবং পরবর্তী সময় তিনি কেবল বুক নিতে চান না। তাই স্তন্যপান করানো বেশি দিন অদৃশ্য হবে না।
দুধ সম্পর্কে
বেশিরভাগ মহিলা, বোঝা যাচ্ছে যে প্রচুর দুধ রয়েছে, তারা দুগ্ধ এবং টক-দুধজাতীয় খাবার খাওয়ার প্রয়োজনীয় পরামর্শটি শুনতে পারে can এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী। কোনও মহিলা একই জাতীয় খাবারগুলি কত পরিমাণে গ্রহণ করবে তা থেকে দুধের পরিমাণ পরিবর্তন হবে না। তদুপরি, দুগ্ধদানকারী এবং গর্ভবতী মহিলাদের বিনা নষ্ট পুরো গরুর দুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
সাধারণ সুপারিশ
প্রায়শই মহিলারা কী খাবেন তাতে আগ্রহী হতে পারে যাতে প্রচুর দুধ থাকে। সাধারণভাবে বলতে গেলে অতিপ্রাকৃত কিছু নেই। তোমাকে ঠিক খেতে হবে। মায়ের এমন খাবারগুলি খাওয়া উচিত যাতে বিভিন্ন গোষ্ঠীর ভিটামিন থাকে, তার শরীর এবং শিশুর শরীরকে দরকারী ট্রেস উপাদানগুলির সাথে সম্পৃক্ত করে। এছাড়াও, খাবারটি বেশ বৈচিত্র্যযুক্ত হওয়া উচিত, তারপরে মায়ের পর্যাপ্ত দুধের চেয়ে বেশি পরিমাণে থাকতে হবে।
বিশেষ পণ্য
আপনি নিজের খাবার কী তা খাবেন তা জানার চেষ্টা করতে পারেন যাতে প্রচুর দুধ হয়, কারণ প্রতিটি জীব পৃথক individual সুতরাং, একটি মাকে ভাল স্তন্যদানের জন্য মাংস খেতে হবে এবং অন্য একজনের জন্য প্রতিদিন আখরোটের ডোজ প্রয়োজন। এটি প্রচলিত পরীক্ষার পদ্ধতি দ্বারা সনাক্ত করা যায়, কোনও নির্দিষ্ট পণ্য গ্রহণে স্তন্যদানের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করে।
চা এবং মিষ্টি
প্রচুর পরিমাণে দুধের সর্বাধিক সাধারণ পরামর্শ হ'ল চা খাওয়া এবং মিষ্টি খাওয়া। এটিতে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের সত্যতা রয়েছে। সর্বোপরি, মিষ্টি এত তাড়াতাড়ি গ্রাস করা মহিলার দেহে কার্বোহাইড্রেট সংরক্ষণাগার পূরণ করবে। একটি উষ্ণ তরল যা খাওয়ানোর কয়েক মিনিট আগে শরীরে প্রবেশ করে হরমোন অক্সিটোসিনকে সক্রিয় করে, যা দুগ্ধদান বৃদ্ধির জন্য দায়ী এবং এটি পুরোপুরি তার কাজটি সম্পাদন করবে।
ওষুধ
এছাড়াও, যাতে আরও দুধ থাকে, তাই মায়ের দুধ খাওয়ানোর জন্য নকশাকৃত ফার্মাসিতে বিশেষ পণ্য কিনতে পারেন। এগুলি স্তন্যদানকে বাড়ানোর জন্য কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন, চা হতে পারে। এটি লক্ষণীয় যে তারা খুব কার্যকর এবং দুধ উত্পাদন বর্ধিত করতে সহায়তা করে।
