আজকে সুসজ্জিত হওয়া কোনও বাজে বা কৌতুক নয়, একটি গুরুতর প্রয়োজনীয়তা। কারণ যদি কোনও মহিলাকে দেখতে ভাল লাগে তবে তিনি সফল, স্বাস্থ্যবান, স্বাবলম্বী। এগুলি হ'ল আধুনিক সমাজের সময়ের প্রয়োজন এবং আরও বেশি কিছু। সুতরাং কিভাবে সঠিকভাবে নিজের যত্ন নিতে হবে তার যৌক্তিক প্রশ্ন। অন্যের ভুল থেকে শিক্ষা নেওয়া ভাল। তাদের দিয়ে শুরু করা যাক।
ফেসিয়াল ক্লিনজিং
একটি মতামত রয়েছে যে এক্সফোলিয়েশন যত শক্তিশালী ত্বক তত কম হবে। এই পৌরাণিক কাহিনীটির সমর্থকরা বুঝতে পারে না যে তারা আর্দ্রতার সূক্ষ্ম স্বভাবকে বঞ্চিত করে, যার বিপরীত ফলাফল: কুঁচকে। এবং যদি আপনার ত্বক সমস্যাযুক্ত বা তৈলাক্ত হয় তবে এই ধরনের যত্নের সাথে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। এক্সফোলিটিং এফেক্ট এবং অ্যালকোহলের সামগ্রী ছাড়াই একটি হালকা ক্লিনজার চয়ন করুন।
শারীরিক স্বাস্থ্যবিধি
যে সকালে এবং সন্ধ্যা ঝরনা প্রয়োজন, সবাই জানেন। এবং কীভাবে সঠিকভাবে শরীরের যত্ন করবেন, তা অনেকেই ভাবেন না। জলের তাপমাত্রা স্থির হওয়া উচিত নয়, পাশাপাশি তীব্র গরম বা ঠান্ডা হওয়া উচিত। আপনার জন্য একটি মনোরম তাপমাত্রা সহ সঠিকভাবে বিকল্প উষ্ণ এবং শীতল জল। একই সাথে, ত্বকের প্রাকৃতিক অম্লতা লঙ্ঘন না করার জন্য প্রতিবার সাবান বা ঝরনা জেল ব্যবহার করা মোটেই প্রয়োজন হয় না। প্রতিদিন অন্তরঙ্গ যত্নের জন্য আপনি একটি নিরপেক্ষ জেল বা একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন।
মুখোশ এবং ম্যাসেজ
কোনও ঝরনার আগে বা সরাসরি বাথরুমে গোসল করার সময় মুখ এবং মাথার ত্বকের জন্য এই পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করা সুবিধাজনক, কমপক্ষে প্রতি দুই সপ্তাহে একবার।
চুল সরাতে হবে নাকি? ঠিক কত?
নিজের যত্ন নেওয়া সময়োপযোগী অযাচিত গাছপালা থেকে মুক্তি পাওয়া। একজন আধুনিক মহিলার মাথায় কেবল চুল থাকা উচিত! জঞ্জাল সেরা একটি ঝরনা সময় সম্পন্ন করা হয়।
রক্ষা
ময়শ্চারাইজার কেবল আপনার মুখের জন্যই নয়, আপনার শরীরেরও প্রয়োজন। ঝরনা পরে, আপনার জন্য উপযুক্ত প্রতিকার ব্যবহার করার সময় এসেছে। তদুপরি, গ্রীষ্মে ক্রিমটি কমপক্ষে 15 এর এসপিএফ ফিল্টারযুক্ত হওয়া উচিত 30 30 বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য Thus
চুল এবং স্টাইলিং
কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন: প্রায়শই আপনার চুল আঁচড়ান দিনের বেলা বা কেবল সকালে এবং রাতে? প্রশ্নটি অলস থেকে অনেক দূরে, কারণ একটি চুলের ব্রাশের সাহায্যে, প্রাকৃতিক তেলগুলি তাদের পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে বিতরণ করা হয়, যা চুলকে পুষ্ট করে, এটিকে জোর দেয় এবং জঞ্জালতা রোধ করে। তবে অতিরিক্ত যে সমস্ত কিছু তা কার্যকর নয়। আঁচড়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে। তারা যত খাটো, তত বেশি চুলের প্রয়োজন।
আপনার চুলের প্রতি মনোযোগ দিন। এটি কেবল তার উপস্থিতিই নয়, এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত কিনা তাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার হেয়ারড্রেসারকে জিজ্ঞাসা করুন কোন স্টাইলটি সবচেয়ে সফল হবে। আপনার মুখের আকৃতি এবং চুলের ঘনত্বকে বিবেচনা করে বিশেষজ্ঞ আপনাকে সেরা বিকল্পটি বলবে।
নখ
কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন? সৌন্দর্য সম্পর্কে আপনার কাছে ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর না থাকলে কোনও প্রশ্নই আসতে পারে না। ব্যয়বহুল সেলুনগুলিতে বিশেষজ্ঞদের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। আঙুল এবং পায়ের আঙ্গুলের সুন্দরভাবে ছাঁটা নখের কাছে বার্নিশের প্রাকৃতিক রঙ প্রয়োগ করা যথেষ্ট enough
