আবেশ বলতে কী বোঝায়? আবেশ কি? সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, এটি এমন একটি অবস্থা যা আপনাকে কেবলমাত্র এক দিকে তাকাতে দেয়। রূপকভাবে বলতে গেলে এটি একটি বিশালাকার জোয়ার waveেউ যা মনের মধ্যে ক্ষতির সৃষ্টি করে এবং অন্যান্য সমস্ত সমস্যা ধুয়ে দেয়। আবেশের অবজেক্টটি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা বস্তু হতে পারে, আমরা একটি দৃ strong় নির্ভরশীলতা, আসক্তি সম্পর্কে কথা বলছি, যা অন্য সমস্ত কিছুতে শান্তি এবং আগ্রহকে বাধা দেয়।
মানসিক ভারসাম্যহীনতা
আবেশ - এটা কি? প্রথমত, সমস্ত আসক্তিগুলির মতো, আবেশটিও মাতাল। এটি পূরণ করে, আপনাকে শক্তিশালী, সক্ষম এবং উদ্দেশ্যমূলক মনে করে। তবে সময়ের সাথে সাথে এই বেদনাদায়ক আবেগ মানসিক ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করে। একজন ব্যক্তি প্রায়শই তার বাকী জীবনের অবহেলা শুরু করে এবং এটি হওয়া উচিত নয়।
দ্বিতীয়ত, এমনকি যদি ভারসাম্যটি এক ডিগ্রি বা অন্য একটিতে বজায় রাখা হয় তবে আবেশের বস্তুটি অদৃশ্য হয়ে যায়, তখন বিধ্বস্তি স্থির হয়, জীবনের অর্থ এবং সুখের শেষ সুযোগটি হারিয়ে যায়। এটি একটি দুর্দান্ত ভুল। সুখ কখনই কোনও জিনিসের উপর নির্ভর করে না, এটি অভ্যন্তরীণ তৃপ্তি এবং সম্প্রীতির একটি রাষ্ট্র।
লক্ষ্য অর্জনের একটি সরঞ্জাম হিসাবে পর্যবেক্ষণ
এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে আবেগটি খারাপ কিছু, তবে এটি স্বীকৃত হওয়া উচিত যে এটি প্রায়শই ঘটে যে কোনও কিছুর প্রতি অস্বাস্থ্যকর আগ্রহ ব্যতিরেকেই এই ক্ষেত্রে কেউ সাফল্য অর্জন করতে পারে না। আসলে, আপনি যদি তাকে সঠিক দিকে পরিচালিত করেন তবে আপনি দুর্দান্ত কিছু করতে পারেন।
আবেশ - এটি একটি ইতিবাচক উপায়ে কি? অতিরিক্ত উত্সাহ, যদি এটি ভয় সম্পর্কে না হয় তবে কোনও ব্যক্তির পাশে থাকা উচিত, এবং তার বিরুদ্ধে নয়, ঘুমের সক্ষমতা জাগ্রত করতে, কীভাবে অবিশ্বাস্যভাবে জটিল সমস্যাগুলি সমাধান করতে হয় তা শিখতে সৃজনশীলতা এবং দক্ষতার সন্ধানে সহায়তা করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে মহানতা হতে পারে। সুতরাং হেনরি ফোর্ড, স্টিভ জবস এবং আরও অনেক "অবসন্ন" সফল হন।
নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি
কাজটি হ'ল আবেশকারী রাষ্ট্রগুলি নিয়ন্ত্রণ করে ইতিবাচকভাবে কাজ করা এবং তদ্বিপরীত নয়, আবেশ থেকে উপকৃত হওয়া, তার প্রকাশগুলিতে আত্মত্যাগ না করা। এটি করার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন:
- নিজেকে বিভিন্ন বিরতিতে বিভ্রান্ত করুন। ইচ্ছাশক্তি ব্যবহার করে, অবশ্যই আবেশের লক্ষণগুলিকে সংযত করতে হবে, উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে অবশ্যই তার অস্তিত্বকে অস্বীকার করতে হবে। আবেগ থেকে বাঁচতে প্রয়োজনীয় বিরতি দেওয়ার জন্য আমাদের দরকারী এবং উপভোগযোগ্য কিছু করতে হবে। এটি জীবনের অন্যান্য জিনিসগুলিও দেখতে সক্ষম করবে। একটি উত্তেজনাপূর্ণ উপন্যাস পড়ুন, একটি বিনোদনমূলক সিনেমা দেখুন, অভাবগ্রস্ত বন্ধুকে সহায়তা করুন। যদি এমন কিছু আছে যা কিছুটা বিভ্রান্ত করতে পারে তবে তা ব্যবহার করার মতো।
- আবেগ সামলাতে সহায়তা করবে এমন একটি সমস্যা সমাধান করুন। কখনও কখনও আপনার কেবল কাজ শেষ করা দরকার, যাতে তাঁর সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলি আত্মাকে কষ্ট দেওয়া বন্ধ করে দেয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার নিজের প্রতিশ্রুতি দেওয়া উচিত যে সমস্যাটি সমাধানের সাথে সাথেই আপনি আরাম, শিথিল এবং আপনার সংবেদনশীল ব্যাটারি চার্জ করতে পারেন।
- একটি দুর্দান্ত মিশনে ফোকাস করুন। এই মিশনটি নিজেই রাখার গুরুত্বটি দুর্দান্ত, এটিই এই অনুভূতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেবে যে জীবনটি বোঝায় না। এবং যদি এমন কিছু কিছু থাকে যার জন্য কেউ কিছু করতে চায় তবে তা আনন্দ নিয়ে আসে বা দুঃখকে ডুবিয়ে দেয়। এটি আত্মবিশ্বাসের সাথে কারও পায়ে দাঁড়াতে, কারও প্রাসঙ্গিকতা অনুভব করা সম্ভব করে তোলে। বিশ্বের আপনার যে অনুভূতি দরকার তা আবেগময় চিন্তার একটি তরঙ্গ আপনাকে অতল গহিনে নিয়ে যেতে দেয় না।
- অনুশীলন করুন যে আপনি এগিয়ে আছেন। মেডিটেশন, নাচ, আপনার মনের আরও একটি অংশকে আকর্ষণ করুন যা আবেশের বিষয় ছাড়াও অন্যান্য বিষয়ে আগ্রহী।
- নিজেকে কিছু সময় দিন। সময়ের সাথে সাথে অনেকগুলি আবেশ ধীরে ধীরে তাদের স্বাদটি হারাতে থাকে।
- অন্যরা কী বলছে শুনুন। যদি ঘনিষ্ঠ বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়স্বজনরা অপর্যাপ্ত শর্ত সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করে তবে তারা সম্ভবত সঠিক are এই বার্তাগুলিতে উন্মুক্ত থাকুন।
আবেশ কি: জীবনের উদাহরণ
অবসেশন একটি ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি চিন্তা যা ভয়ঙ্কর কিছু ঘটতে পারে এই ধারণার সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি ভয় পান যে তার ছিনতাই হতে পারে, সে সন্দেহজনক হয়ে ওঠে, নিয়মিত সে তার দরজাটি ভালভাবে বন্ধ করে দেয় কিনা তা নিয়ে চিন্তা করে। বা অন্য একটি উদাহরণ অত্যধিক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা: কোনও ব্যক্তি বিভিন্ন বস্তুকে স্পর্শ করতে ভয় পান, যেহেতু তাদের মধ্যে থাকা জীবাণুগুলি শরীরে প্রবেশ করতে পারে এবং তাকে হত্যা করতে পারে। সুতরাং, আবেশের কারণগুলি প্রায়শই অন্ধকার, কুকুর, লোকদের ভয়। আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে, আবেশ আমাদেরকে এমন এক সিরিজ ভয়াবহ পরিণতির কল্পনা করে তোলে যা অবশ্যই কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, এর সাথে পদক্ষেপ নেওয়ার অবিরাম ইচ্ছাও রয়েছে।
