একটি আধুনিক ব্যক্তির জীবন এত দ্রুত এবং অনির্দেশ্য যে কখনও কখনও এটি থামানো, চারপাশে তাকানো এবং প্রতিফলন করা প্রয়োজন is আমরা কি সত্যই খুশি, আমাদের অস্তিত্ব কি সঠিক পথে আছে? এবং যদি আমরা এটি সন্দেহ করি তবে তাদের গতিপথটি সঠিক দিকে পরিচালিত করার জন্য আজকাল উদ্দেশ্যমূলক এবং সুশৃঙ্খলতার পরিচয় দেওয়া উপযুক্ত। আপনাকে পরিপূর্ণ ও সুখী জীবনযাপনে সহায়তা করার অন্যতম সরঞ্জাম হিসাবে আমি কয়েকটি তালিকার চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি।
জীবন অগ্রাধিকার তালিকা
এটি এমন একটি তালিকা যা গঠনের ক্ষেত্রে এবং তারপরে প্রাথমিক জীবনের লক্ষ্যগুলি বাস্তবায়নে সহায়তা করবে। একটি অঞ্চলে কম উচ্চাভিলাষী কাজ থেকে কিছু সময়ের জন্য বিমূর্ত করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।
উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি তার ক্যারিয়ারের মধ্যে থাকা সমস্যাগুলিতে পুরোপুরি মনোনিবেশ করতে পারে এবং তার স্বাস্থ্য বা তার ব্যক্তিগত জীবন, পরিবার সম্পর্কে ভুলে যেতে পারে। যদি তিনি তার অস্তিত্বের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দিকের তালিকাটি থামেন এবং সংকলন করেন তবে এটি তাদের বাস্তবায়নের দিকে প্রথম পদক্ষেপ হবে।
আপনি যে বইগুলি পড়তে চান তার তালিকা
কিছু লোক আরও পড়তে চান, তবে সময়ের অভাবের কারণে এটি সবসময় কাজ করে না। এবং যখন তারা শুনেছে যে একটি আকর্ষণীয় বই প্রকাশিত হয়েছে, তারা মনে মনে একটি নোট তৈরি করে যে এই ভেবে যে তারা পরে এটিতে ফিরে আসবে এবং অবশ্যই এর বিষয়বস্তুগুলির সাথে তাদের পরিচিত হবে। তবে সময়ের সাথে সাথে নামটি স্মৃতি থেকে মুছে ফেলা হয় এবং বইয়ের দোকানে, ুকে তারা পূর্বের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিল এমন নতুনত্ব আর কিনে না।
ছোট ছোট জিনিসের জন্য দানার মিনি-বুক কার্টোগ্রাফিক ড্রয়ারের সাথে স্টাইলিশ হয়ে উঠেছে
ল্যাম্ব বিরিয়ানিম: ভারতের রাষ্ট্রপতির বাসায় রাতের খাবারের সময় তারা ট্রাম্পের সাথে আর কী আচরণ করেছিলেন
আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি একটি সাধারণ বিরক্তিকর টেবিলের বাইরে স্টাইলিশ কার্ড টেবিল তৈরি করব
তবে মনে হয় এটির একটি এবং অন্য বইয়ের নাম নেওয়া এবং লিখতে এবং আপনার সাথে এই তালিকাটি বহন করা সহজ। এবং বইয়ের দোকানে, ুকে পড়ুন, স্মৃতির মাধ্যমে গুঞ্জন করবেন না, কেবল এটি দেখুন। তাহলে কি হয়?
জিনিসগুলির আয়ত্ত এখনও হয়নি
বিজ্ঞানীদের মতে, নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনটি ডোপামিন উত্পাদনের জন্য একটি শক্তিশালী প্রণোদনা। এটি হরমোন যা মানুষকে শক্তি দেয় এবং উত্সাহে সংক্রামিত করে। এবং এটি, পরিবর্তে, নতুন স্নায়ু কোষ গঠন এবং তাদের মধ্যে নতুন সংযোগ তৈরির দিকে পরিচালিত করে।
আপনি সম্পূর্ণ সুখের জন্য জীবনে যা চেষ্টা করতে চান তার একটি তালিকা সংকলন করার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি বিদেশী ভাষা শেখার ইচ্ছা, একটি নাচের স্কুলে ভর্তি হওয়া, কীভাবে ভাল রান্না করা যায়, নতুন একটি খেলা শিখতে হবে ইত্যাদি।
এবং যদি আপনি হঠাৎ মনে করেন যে আপনি কোনও কিছু হারিয়ে যাচ্ছেন, তবে একধরনের স্থবিরতা রয়েছে, আপনি তালিকাটি খুলতে পারেন এবং আপনি কী চান তা চয়ন করতে পারেন এবং শেষ পর্যন্ত একটি নতুন ব্যবসা শুরু করার সুযোগ নিতে পারেন।
দেখার জন্য আকর্ষণীয় জায়গাগুলির তালিকা
সম্ভবত, আমাদের প্রত্যেকে ইন্টারনেটে প্রায় একাধিকবার এসেছিল যা দেখার জন্য প্রস্তাবিত দশটি দেশ, বা একটি নির্দিষ্ট দেশের প্রায় পাঁচটি শহর, বা নগরের প্রায় পনেরটি আকর্ষণ এবং এই জাতীয় তথ্য নিয়ে।
বাড়ির সজ্জা বা উপহারের ধারণা: ছোট কাগজের গোলাপের পুষ্পস্তবক তৈরি করুন
বার্ল্যাপ এবং পুরানো বইয়ের পৃষ্ঠাগুলি থেকে সজ্জা: কীভাবে একটি দেহাতি শৈলীতে একটি প্রজাপতি তৈরি করবেন
আর্থিক পরামর্শদাতাদের সাফল্যের দলগত কাজ এবং অন্যান্য গোপনীয়তা
এবং পরে আপনার মস্তিষ্কগুলি র্যাক না করার জন্য, আপনি যে কোনও উপায়ে ছুটিতে গিয়েছিলেন এবং ভ্রমণের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য তথ্যের পর্বতগুলি না ভাঙার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, আপনি পরিচিত হওয়ার সাথে সাথে আপনার আগ্রহী তথ্যগুলি তালিকাভুক্ত করা উচিত।
কর্ম পরিকল্পনা
এটি দৈনিক বা সাপ্তাহিক পরিকল্পনার সাথে সম্পর্কিত নয়। আপনি মূল অগ্রাধিকারের তালিকা বা নতুন ক্রিয়াকলাপের তালিকায় যুক্ত করেছেন এমন বৈশ্বিক লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি অর্জনের জন্য এটি অবশ্যই প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি উদ্বেগ করে।
এটি করার জন্য, এই বা সেই লক্ষ্যটি পর্যায়গুলিতে বিভক্ত করা উচিত এবং তাদের প্রত্যেকের মধ্য দিয়ে যেতে কোন সময় লাগবে তা নির্ধারণ করা উচিত। আপনি যখন অভিনয় শুরু করেন, এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে আপনি কতটা এগিয়ে এসেছেন বা বিপরীতভাবে, আপনি কোনও পর্যায়ে আটকে আছেন।
যোগাযোগের যোগ্য লোকের তালিকা
আপনি যদি কোনও বৃহত সংস্থার কর্মচারী হন তবে আপনি কেবল সহকর্মীদের সীমিত বৃত্তের সাথে পরিচিত হতে পারেন। আপনার মনোযোগের বাইরে থাকাকালীন এমন নেতৃস্থানীয় কর্মচারী থাকতে পারেন যার ক্রিয়াকলাপ আপনার কাছে নিকট এবং আকর্ষণীয়।
স্টকহোমে কোথায় থাকবেন: একটি রোমান্টিক যাত্রার জন্য সর্বোত্তম বিকল্প
ভাগ্য নেই: বাবা কীভাবে ছেলের বাড়ির কাজের জন্য নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা আবিষ্কার করেছিলেন
স্বামী বিবাহবিচ্ছেদে রাজি হন, কিন্তু রেজিস্ট্রি অফিসে একটি ঘটনার পরে, তার স্ত্রী ফিরে আসার আবেদন করেছিলেনতাদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ স্থাপন, ধারণা বিনিময় করা, অভিজ্ঞতা অর্জন করা বেশ যুক্তিসঙ্গত। এটি করার জন্য আপনাকে এগুলি আপনার তালিকায় যুক্ত করতে হবে এবং তারপরে তাদের কফি বা মধ্যাহ্নভোজনে আমন্ত্রণ জানাতে হবে। আপনি আপনার প্রতিবেশী বা পিতামাতার মধ্যে আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের খুঁজে পেতে পারেন যেখানে আপনার শিশু যায়।
মাসের জন্য আপনার সাফল্যের তালিকা
কখনও কখনও আমরা অনুভব করি যে আমরা আটকে পড়েছি এবং এক জায়গায় স্টম্পিং করছি এবং পরবর্তী পদক্ষেপের উত্সাহটি নষ্ট হয়ে যায়। এবং এই ধরনের অনুপ্রেরণা পেতে আবার একটি তালিকা সংকলন করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি বসে বসে মনোযোগ দিয়ে চিন্তা করেন, তবে সম্ভবত আপনি মাসের মধ্যে যে অর্জনগুলি পেয়েছেন তা পেয়ে যাবেন।
এটি তাদের তালিকাভুক্ত করা দরকার। এটি আপনাকে মনে করতে সক্ষম করবে যে আপনি কী কাটিয়ে উঠতে পেরেছিলেন এবং এটি আপনাকে কী দিয়েছে, এর কারণগুলি কী। এবং আসন্ন প্রতিবন্ধকতা বিশ্লেষণ এবং এগুলি কাটিয়ে উঠতে একটি পরিকল্পনা আঁকতে।
দশ মিনিটের তালিকা
একটি নিয়ম হিসাবে, আমাদের সবার পর্যাপ্ত সময় নেই। তবে হঠাৎ যখন দশ মিনিটের একটি অপ্রত্যাশিত বিরতি উপস্থিত হয়, তখন আমরা কী করি নি তা স্মরণ করতে শুরু করি। যাতে এই ধরনের বিরতিগুলি নষ্ট না হয়, আপনাকে স্বল্প-মেয়াদী তবে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি আগেই লিখতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, কম্পিউটারে ফাইলগুলি পরিষ্কার করার জন্য, একটি বোতামে সেলাই করে, একটি ড্রয়ারে রেখে, একটি পায়খানাতে কোনও শেল্ফের উপর কাপড় বাছাই করুন, হলওয়েতে আয়না মুছুন। এই জাতীয় trifles সময়ের সাথে সাথে প্রচুর পরিমাণে জমে থাকে। আপনি যদি সপ্তাহে চুপচাপ এগুলি করেন, তবে আপনি দেখুন, তাদের মধ্যে এত কিছু থাকবে না।
একটি মিলিয়ন মিলগুলি একটি "স্পেস" চেইন প্রতিক্রিয়া রকেট তৈরি করতে গ্রহণ করেছে: ভিডিও
আমার কালো পিষ্টকটি স্বাদ নেওয়ার জন্য একটি সুস্বাদু তিক্ততার সাথে দেখা দিয়েছে (কফির কারণে): রেসিপি
আপনি কিনতে ভুলে যাওয়া জিনিসগুলির তালিকা
উদাহরণস্বরূপ, লিভিংরুমে আপনার পর্যাপ্ত ফুলের ফুলদানি নেই, তবে এটি যেহেতু প্রয়োজনীয়তা নয়, প্রতিবার আপনি দোকানে যাবেন, আপনি এটি কিনতে ভুলবেন না। আপনি যখন নজর কাড়েন এমন কোনও অ-প্রয়োজনীয় জিনিস কিনতে পারেন buy
অতএব, আপনার প্রয়োজনগুলিতে মনোনিবেশ করে অদূর ভবিষ্যতে আপনি যে জিনিসগুলি কিনে নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন তার একটি তালিকা থাকা দরকারী। এটি আপনাকে আপনার পরিবারকে আরও যুক্তিযুক্তভাবে পরিচালনা করতে এবং আপনার পরিবারের বাজেট থেকে অর্থ সাশ্রয় করতে সহায়তা করবে।
উপহার আইডিয়াস তালিকা
কখনও কখনও শপিং ভ্রমণের সময় আমরা এমন বস্তুগুলি দেখতে পাই যা আমাদের প্রিয়জনের জন্য একটি দুর্দান্ত উপহার হতে পারে। তবে এটি পরবর্তী জন্মদিনের অনেক আগে থেকেই ঘটে থাকে, তাই আমরা প্রায়শই পরে তা ভুলে যাই। এবং যাতে এটি না ঘটে তাই তালিকায় আপনার পছন্দসই জিনিসগুলি যুক্ত করা এবং সঠিক সময়ে তার সাথে যোগাযোগ করার জন্য এটি মূল্যবান। সুতরাং আপনি আপনার স্নায়ু এবং সময় বাঁচান, এবং জন্মদিনের লোকেরা আপনাকে কৃতজ্ঞ হবে।
আপনি যে অভ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান তার তালিকা
এটি গোপনীয় নয় যে আমরা সকলেই অসম্পূর্ণ, এবং প্রত্যেকেরই অভ্যাস খারাপ। সুতরাং, কেউ প্রচুর ধূমপান করে, কেউ পানীয় ছাড়া সোডা পান করে, কেউ তার সমস্ত ফ্রি সময় সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ব্যয় করে। এই নেতিবাচক ঘটনাগুলির জন্য, আপনার তালিকার মধ্যে একটি জায়গা সন্ধান করাও মূল্যবান।
এখানে কেবল সঠিক শব্দটির প্রয়োজন আছে তা বিবেচনা করা দরকার। এটি এমনভাবে লেখা উচিত যেন আপনি ইতিমধ্যে তাদের পরাভূত করেছেন। সুতরাং, আপনি যদি নিজের নখ কাটা বন্ধ করতে চান, আপনাকে লিখতে হবে: "আমি আর আমার নখ কামড়ে না।"
সুতরাং, নেতিবাচক ধারণকারী তালিকার পরিবর্তে আপনি কৃতিত্বের তালিকা পাবেন। এটি আপনার মনে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা নিয়ে আসে এবং কম সময়ে কমপক্ষে কিছু মন্দ প্রবণতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
