অনেক ভবিষ্যতের মা, তাদের সন্তানের জন্মের অপেক্ষায় থাকাকালীন ভাবছেন: এটির জন্মের পরে বুকের দুধ খাওয়ানো কি উপযুক্ত? কেউ ভুল করে বিশ্বাস করে যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শেষ হওয়ার পরে, স্তনটি তার পূর্বের আকৃতিটি হারাতে থাকে এবং ডাক্তারদের পরামর্শের ভিত্তিতে আপনাকে "চাহিদা অনুসারে" আপনার স্তনটির কাছে রাখা দরকার যখন কেউ ধৈর্য হারাতে থাকে। আসুন দেখা যাক আধুনিক মায়েরা কী সম্পর্কে সঠিক এবং কী সম্পর্কে তারা গভীরভাবে ভুল করছেন।
আপনি কি জানেন যে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটির বৈজ্ঞানিক নাম, বা বরং দুধ উত্পাদন? এটা ঠিক, এটি স্তন্যদান। অল্প বয়স্ক মায়েদের মধ্যে প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে মায়ের দুধ কখনই পর্যাপ্ত নয় যদি খাওয়ানোর প্রতিষ্ঠানের কাছে কোনও পদ্ধতির সময় এবং সঠিকভাবে পাওয়া যায়। কেন এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে সময়ের সাথে সাথে উত্পাদিত দুধের পরিমাণ হ্রাস পায়? এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এটির পরিমাণ আপনি কতক্ষণ শিশুকে বুকে রাখেন তার উপর সরাসরি নির্ভর করে। তদ্ব্যতীত, অনেক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত হন যে কৃত্রিম খাওয়ানো এবং ভাল স্তন্যপান করানো দুটি অসম্পূর্ণ ধারণা।
বিশেষজ্ঞরা যারা ডাব্লুএইচও (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা) এর সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন তারা মহিলাদের পরামর্শ দেন, স্টোর এবং বিশাল বিজ্ঞাপন প্রচারের বিভিন্ন ধরণের শিশু সূত্রের বিস্তৃত নির্বাচন সত্ত্বেও যে কন্যা মায়েদের কৃত্রিম পুষ্টির সুবিধাগুলি এবং সুবিধার জন্য নিশ্চিত করে, যতক্ষণ সম্ভব স্তন্যপান করানোর চেষ্টা করা অত্যন্ত দরকারী শুধুমাত্র শিশুর জন্য
ভাল স্তন্যপান করানো কেবল শিশুর পক্ষে নয়, মায়ের জন্যও একটি উপকারী
ডাব্লুএইচওর প্রতিবেদনে প্রকাশিত তথ্য অনুসারে, স্তন্যপান করানো কেবল শিশুর স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, প্রসবের পরে মায়ের দেহ পুনরুদ্ধারের জন্যও অত্যন্ত দরকারী। এই প্রকাশনাগুলিতে এমন সাধারণ কল্পকাহিনীর একটি খ্যাতি পাওয়া যায় যে খাওয়ানোর সময় অল্প বয়সী মায়ের স্তনের আকার পরিবর্তিত হয়। বিশেষজ্ঞরা লক্ষ করেন যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির একটি পরিবর্তন ইতিমধ্যে গর্ভাবস্থাকালীন ঘটে যখন স্তনটি আয়তনে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, শিশুর জন্ম ও খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত হয়।
এছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানোও দরকারী কারণ শিশুকে চুষার সময় অল্প বয়সী মায়ের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন অক্সিটোসিন তৈরি হতে শুরু করে, ফলস্বরূপ জরায়ু সংকুচিত হয়ে তার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসে। অতএব, তরুণ মায়েদের তাদের পূর্বের সাদৃশ্য এবং সৌন্দর্য ফিরে পাওয়ার জন্য সঠিকভাবে সংগঠিত স্তন্যদান।
অনেক মায়েদের ক্ষেত্রে কখনও কখনও মনে হয় যে দুধের পরিমাণ হঠাৎ নাটকীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং তারা কৃত্রিম মিশ্রণে স্যুইচ করছে। এটি প্রতিরোধের জন্য প্রথমে কী করা উচিত? প্রথমত, আপনার শিশুকে যতবার সম্ভব স্তন দেওয়া উচিত এবং দুধের উত্পাদন বাড়ায় এমন পণ্যগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
নার্সিং মায়ের ডায়েটে স্তন্যদানের জন্য পণ্যগুলিতে বিভিন্ন দুগ্ধজাত পণ্য, মাছ, হাঁস, মটরশুটি, জোনাল মৌসুমী শাকসব্জী এবং ফলগুলি দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা উচিত। শিশু বিশেষজ্ঞরা বাচ্চাকে খাওয়ানোর আগে উষ্ণ স্তন স্নান করার পরামর্শ দেয় এবং কোনও অবস্থাতেই নার্ভাস হওয়া উচিত নয়।
ভুলে যাবেন না যে স্তন্যদান একটি বিশেষ জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া যা মহিলা শরীরে ঘটে। যতক্ষণ সম্ভব স্তন্যপান করানো সক্ষম হওয়ার জন্য (যার অর্থ বাচ্চাকে জীবনের জন্য স্বাস্থ্য সরবরাহ করা), বরাবরই একটি ভাল মেজাজে থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ নেতিবাচক আবেগগুলি বুকের দুধের উত্পাদনকে দমন করে।
