গত কয়েক মাস ধরে, নাদেজহদা বাবকিনা প্রায় 22 কেজি ছুঁড়েছিল। ওজন হ্রাস প্রধানত ডায়েটে পরিবর্তনের কারণে হয়েছিল। রাশিয়ান একাডেমি অফ সায়েন্সেসের পুষ্টি ইনস্টিটিউটটি সেলিব্রিটি মেনুর মূল্যায়ন করেছে এবং রায় দিয়েছে। বিজ্ঞানীরা তার ডায়েটের সংস্করণটিকে ক্লাসিক এবং খুব দরকারী বলে মনে করেন।
বিজ্ঞান সমর্থন
বিজ্ঞানীরা নেদেজদা বাবকিনার ডায়েটকে ইতিবাচকভাবে রেট দিয়েছেন। চিকিত্সকদের মতে, এই পদক্ষেপটি মানব পদার্থবিজ্ঞানের জন্য প্রায় আদর্শ। এটি কেবল অতিরিক্ত পাউন্ডকে সরিয়ে দেয় না, তবে আপনাকে সুস্থ অন্ত্র এবং পেট বজায় রাখতেও সহায়তা করে।
এই জাতীয় কৌশলগুলি থেরাপিউটিক হিসাবেও ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিত্সকরা বলছেন যে এই জাতীয় খাদ্য বিকল্পগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের যে কোনও ধরণের রোগে ভুগছেন for
আপনার নিজের ডায়েটে নির্দিষ্ট পদ্ধতির সাহায্যে আপনি পেট এবং অন্ত্রের বোঝা হ্রাস করতে পারবেন। ফলস্বরূপ, বেশ কয়েকটি বিপজ্জনক রোগের বিকাশ রোধ করা সম্ভব।
মেনু
এই ডায়েটের অদ্ভুততা মূলত মেনুর বিভিন্ন ধরণের। একজন মানুষ তার যা খুশি তা খেতে পারে। পণ্যের ধরণে কোনও বিধিনিষেধ নেই। অবশ্যই, আপনার সাবধানে আপনার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। ক্ষতিকারক এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের সাথে অত্যধিক পরিমাণে খাওয়াবেন না। তবে এক্ষেত্রে কোনও কঠোর নিষেধাজ্ঞা নেই।
