কখনও কখনও জীবনে এমন পরিস্থিতি আসে যখন আপনাকে সম্পূর্ণ অপরিচিত, বা, বিপরীতভাবে, প্রিয়জন, নেতিবাচক বক্তব্য, তিরস্কার এবং বিদ্রূপ শুনতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে কি মনে আসে? অবশ্যই, প্রতিক্রিয়া একটি ক্র্যাক নিক্ষেপ করার ইচ্ছা। এটি করা কি সর্বদা প্রয়োজনীয় এবং চতুর কথায় কীভাবে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানানো যায়, আমরা এই নিবন্ধে বিবেচনা করব।
কোন ধরণের অপমান রয়েছে এবং কীভাবে তাদের উত্তর দেওয়া যায়?
- অভদ্র আকারে (অভিশাপ, অশ্লীল ভাষায়) অপমান করা। আপনার কাছে খোলামেলা অভদ্র এবং অভদ্র যে কোনও কথককে উত্তর দেওয়ার আগে, আপনার এমনকি তার উত্তর দেওয়া উচিত কিনা তা ভেবে দেখুন? সর্বোপরি, তাকে একইভাবে উত্তর দেওয়ার পরে আপনি তার স্তরে চলে যাবেন। চতুর কথায় অপমানের সাড়া কীভাবে? এমন ক্ষেত্রে, আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তাকে শান্তভাবে এবং শীতলতার সাথে রাখা বা তাঁর নির্দেশিত কোনও কটূক্তিকে ছেড়ে দেওয়া আরও যুক্তিসঙ্গত হবে।
- ব্যঙ্গাত্মক (বিদ্রূপ) এর আড়ালে লুকিয়ে থাকা অপমান। এইরকম পরিস্থিতিতে চতুর কথায় অপমানের জবাব কীভাবে দেওয়া যায়? তীক্ষ্ণতার একইভাবে উত্তর দিতে হবে। উদাহরণস্বরূপ:
কথোপকথক: সন্ধ্যে দশটায় আপনি কর্মক্ষেত্রে থাকার পরে এমন কিছু যা আপনি সত্যই দেখেন না।
আপনি: আপনার উদ্বেগের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, তবে আপনি জানেন যে আপনি গতকাল সময় মতো কাজ ছেড়ে গিয়েছিলেন এবং এখনও আপনার একরকম দড়াদড়ি এবং অপরিচ্ছন্ন চেহারা রয়েছে।
সাধারণ সুপারিশ
এমন লোকদের মুখোমুখি যারা অন্যকে অবমাননাকর করে, নিজেকে দৃ, ়ভাবে জানিয়ে দেয়, আপনি যে কোনও জায়গায় যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় পারেন। অপমানের সঠিকভাবে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায় তা জানা সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ। নীচে আমরা সাধারণ টিপসের একটি তালিকা সরবরাহ করি যা আপনাকে যে কোনও কঠিন সংলাপ থেকে বিজয়ী হয়ে উঠতে সহায়তা করবে:
- যিনি আপনাকে আপত্তি করেন তার চেয়ে স্মার্ট হন। আপনাকে এমন ব্যক্তির সাথে এক স্তরে দাঁড়াতে হবে না, যিনি অসভ্য শব্দ এবং জাদুকরীতা ছাড়াও আরও কিছু জানেন না এবং জানতে চান না;
- যদি আপনার কথোপকথক আপনার দিকে তার কণ্ঠস্বর উত্থাপন করে, তবে কোনও ক্ষেত্রেই তার প্রতিক্রিয়ায় চিৎকার করবেন না। এটি কেবল পরিস্থিতিকে জটিল করবে এবং আপনাকে ভারসাম্যহীন করবে, সম্ভবত, তিনি সন্ধান করেন;
- আমাদের সবার সমান অধিকার রয়েছে এবং আমরা যা চাই তা একে অপরকে প্রকাশ করতে পারি;
- ভুলে যাবেন না যে যে ব্যক্তি আপনাকে কথা বলে ক্ষোভ বা আঘাত করার চেষ্টা করছে সে কেবল অনুশোচিত;
- আবেগ বন্ধ করতে শিখুন। কিছু পরিস্থিতিতে, একটি শীতল এবং নিখুঁত মন এখনও মেজাজ এবং আগ্রাসনের চেয়ে ভাল;
- চুপ করে থাকবেন না আপনি যদি নিজের ব্যক্তিত্বকে আঘাত করেন তবে আপনার কোনও অবস্থাতেই উত্তর দেওয়া দরকার। অন্যথায়, আপনি একটি র্যাগ-ম্যানের ছাপ তৈরির ঝুঁকি চালান;
- সেই লোকদের সাথে যাদের সাথে আপনি এখনও কোনওভাবে যোগাযোগ করতে পারেননি, আপনার উত্সাহকে আরও আরও বাধা দেওয়া আরও ভাল, আগাম চিন্তা করে যে ভবিষ্যতে এই জাতীয় অসংলগ্নতা অবশ্যই আপনাকে প্রতিক্রিয়া জানাবে;
- নিজেকে ভালবাসুন এবং নিজের যত্ন নিন! কেউ আপনাকে যা বলুক না কেন আপনার জীবন পরিবর্তনের সম্ভাবনা কম।
চতুর কথায় অপমানের সাড়া কীভাবে? বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক কৌশল আছে। তাদের মধ্যে সেরা হিউমার হবে। যে কেউ আপনাকে মৌখিকভাবে আঘাত করতে বা অপমান করার চেষ্টা করছে তার জন্য হাসি। আপনি এটিকে নিরস্ত্রীকরণ এবং আপনার স্নায়ু কোষ অক্ষত রাখুন।
আমরা কীভাবে সাংস্কৃতিকভাবে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি তা পরীক্ষা করে দেখেছি। আমরা আশা করি যে এই টিপস আপনাকে সাহায্য করবে!
