প্রায়শই, নতুন জন্ম নেওয়া মায়েদের যারা বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করেছেন তাদের বীজগুলিতে ক্লিক করার প্রবল ইচ্ছা থাকে। সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রশ্ন ওঠে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কি বীজ খাওয়া সম্ভব?
তবে, বিশেষজ্ঞদের বেশিরভাগ অংশই এটি করার পরামর্শ দেয় না, যেহেতু উপরের খাদ্য পণ্যটি একটি অ্যালার্জেন, যা সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
অবশ্যই কিছু নিয়ম ব্যতিক্রম রয়েছে যখন কিছু মায়েরা স্তন্যদানের সময় বীজগুলিকে পুরোপুরি "কামড়" দিতে পারে এই আশঙ্কা ছাড়াই যে এটি শিশুর ক্ষতি করবে।
পরিসংখ্যান দেখায় যে একচেটিয়াভাবে রাশিয়ান মহিলারা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বীজ চেষ্টা করতে চান, যেহেতু ইউরোপীয় দেশগুলিতে জন্মের পরে উল্লিখিত খাদ্য পণ্য গ্রহণ করা হয় না। আপনার যদি এখনও বীজের সাথে আপনার প্রতিদিনের ডায়েট সমৃদ্ধ করার বিশাল ইচ্ছা থাকে তবে সেগুলি যোগ করুন, তবে খুব কম পরিমাণে। যদি এর পরে সন্তানের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে তাদের ব্যবহার অকাল হয়।
এটি অবশ্যই জোর দেওয়া উচিত যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন্যদানের "ত্বরণ" উত্সাহ দেয়। এই কারণেই কিছু নার্সিং মা তাদের বীজ সম্পর্কে সতর্ক হন, তাদের না খাওয়াকে পছন্দ করেন। নিঃসন্দেহে, কারও শরীরে "ট্রান্সটেন্ডেন্টাল" স্তন্যদানের অনুমতি দেওয়া উচিত নয়।
অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে যদি কোনও মা নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বীজগুলি "কুঁকড়ে" ধরে থাকেন তবে তার শিশুর ফোলাভাব এবং পেট ফাঁপা হতে পারে।
এটি লবণ আকারে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বীজ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আবার, এই খাদ্য পণ্যটির ডোজ পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন, কারণ এটি যদি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাওয়া হয় তবে এটি দুধের সংশ্লেষকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ভাজা বীজ ব্যবহার করা জায়েয। হ্যাঁ, তবে সীমিত পরিমাণে। যদিও এই খাদ্য পণ্যটি ভিটামিনগুলির স্টোরহাউজ এবং ক্যালোরি সমৃদ্ধ হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে শিশু একটি প্রক্রিয়াজাত আকারে দরকারী পদার্থ গ্রহণ করে।
নার্সিং মা যদি কেবল উপরের পণ্যটি না করে না করতে পারেন তবে কুমড়োর বীজের জন্য বেছে নেওয়া ভাল। বিশেষজ্ঞরা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কুমড়োর বীজ খাওয়া নিষেধ করেন না, ভাজা ভাজা হওয়ার পরেও, কারণ তারা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া প্রকাশের ডিগ্রীতে সবচেয়ে নিরীহ। এটি বোঝা উচিত যে যখন ভাজা হয় তখন বীজে কোনও ভিটামিন থাকে না, তবে এমন কার্সিনোজেনিক পদার্থ রয়েছে যা তাপ চিকিত্সার সময় মুক্তি পায়। সামান্য শুকনো বীজ বা কাঁচা খাওয়া অনুকূল। তারা পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত হয়ে নিন, কারণ মায়ের সবচেয়ে বড় হুমকি হ'ল ত্বকের জীবাণু এবং ক্ষতিকারক পদার্থ। কেবলমাত্র সিলড প্যাকেজিংয়ে এই খাদ্য পণ্যটি কেনার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
যাই হোক না কেন, বীজগুলি "চিবানো" সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, নার্সিং মায়ের একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
