কোন মহিলা কাঙ্ক্ষিত হতে চান না? সম্ভবত কিছু নেই। এবং আধুনিক মহিলাদের সাথে পরিবেশনায় একটি শক্তিশালী কসমেটিক শিল্প এবং বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস প্রোগ্রাম রয়েছে। বিগত কয়েক বছরে স্ট্রিপপ্লাস্টিক বিশেষভাবে জনপ্রিয় হয়েছে। এই শৃঙ্খলা কী এবং এটি কি সবার জন্য উপযুক্ত?
গল্প
অবশ্যই, এই শাখার স্ট্রিপটিজ সহ সাধারণ শিকড় রয়েছে। তবে লক্ষ্যগুলি খুব আলাদা - যদি প্রসূতির লক্ষ্যটি বরং প্রলোভন হয় তবে স্পোর্টসের বিভিন্ন ক্ষেত্রে এটি মূলত পেশীর স্বর বজায় রাখা, আত্ম-প্রকাশ, নমনীয়তা বিকাশ করার পাশাপাশি আত্মবিশ্বাসের বিষয়ে। পরবর্তীকালে, লক্ষ্যটি প্রলোভন হতে পারে, তবে প্রাথমিক লক্ষ্যটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং আনন্দ এবং পুরো বিকাশযুক্ত প্লাস্টিক তাদের দেয়। আপাত সরলতা থাকা সত্ত্বেও এর মধ্যে গতিবিধিগুলি একটি পূর্ণাঙ্গ ওয়ার্কআউটের সাথে তুলনীয়।
স্ট্রিপটিজের স্পোর্টস ট্রেন্ডের প্রতিষ্ঠাতা, যা স্ট্রিপ ডান্স নামেও পরিচিত, এটি সুপরিচিত কারমেন ইলেক্ট্রা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। 2000 এর দশকের গোড়ার দিকে, তিনি বায়বীয় এবং কামুক নাচের উপাদানগুলির সাথে প্রশিক্ষণের জন্য নিবেদিত একাধিক নির্দেশমূলক ভিডিও প্রকাশ করেছিলেন। একই সময়ে, প্রোগ্রামগুলি ন্যূনতম ক্রীড়া প্রশিক্ষণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্যও উপযুক্ত ছিল, তাই তারা দ্রুত জনপ্রিয় হয়েছিল। পরবর্তীতে, অন্যান্য জাত এবং প্রবণতা উপস্থিত হয়েছিল, খেলাধুলা এবং নৃত্যের সংমিশ্রণে এবং ফলস্বরূপ, আজ যা উপস্থিত হয়েছিল তা হ'ল স্ট্রিপটোপ্লাস্টি। এই শৃঙ্খলা কি? বিতর্কটি এখনও থামেনি, এটি নৃত্য বা খেলাধুলা বিবেচিত হোক না কেন। সত্য সম্ভবত এর মধ্যে কোথাও আছে।
সারাংশ
পূর্বে, এই দিকটি পুরুষদের অবসর জন্য ক্লাবগুলির সাথে স্পষ্টভাবে যুক্ত ছিল, তবে এখন সবকিছু আলাদা, এমনকি গৃহবধূ এবং পরিবারের মায়েরাও এটিকে আয়ত্ত করে। অন্য যে কোনও নাচের মতো নয়, স্ট্রিপ্লাস্টিকের স্পষ্টভাবে প্রকাশিত মানসিক উপাদান রয়েছে, এটি প্রশিক্ষকের দ্বারা প্ররোচিত আন্দোলনের যান্ত্রিক পুনরাবৃত্তি নয়, এটি আত্ম-প্রকাশ, একটি নির্দিষ্ট নাট্যতা এবং প্রকাশ, দর্শকে খুশি করার জন্য কিছুটা অতিরঞ্জিত এবং সঠিকভাবে জমা দেওয়া ইচ্ছা। এক কথায়, এখানে আপনি অভিনয় প্রতিভা এবং প্রকাশ ছাড়া করতে পারবেন না।
তদাতিরিক্ত, এটি একটি শারীরিক উপাদানও, যা আন্দোলনগুলি নিজেরাই। এখানে, কর্মের স্বাধীনতাও আকর্ষণ করতে পারে: আপনি নিজের পছন্দ অনুযায়ী গতি এবং শৈলী চয়ন করতে পারেন। এক কথায়, স্ট্রিপ্লাস্টিক একটি অস্বাভাবিক গণতান্ত্রিক শৃঙ্খলা, তবে আপনাকে এটিতে সঠিক কৌশলটি ভুলে যাওয়া উচিত নয়, কারণ আপনি একা প্রকাশের পক্ষে বেশি যেতে পারবেন না।
বিভিন্ন এবং দিকনির্দেশ
বিভিন্ন নৃত্য শাখায় বিভিন্ন উন্নত আইটেম এবং অন্যান্য প্রপস ব্যবহার অস্বাভাবিক নয়। স্ট্রিপ্লাস্টিও এর ব্যতিক্রম নয়। আপনার নিজের শরীর ছাড়াও কী এই নৃত্যে ব্যবহার করা যেতে পারে?
প্রথমত, অবশ্যই, তোরণ - এই অঞ্চলটি খুব জনপ্রিয় এবং দর্শনীয়, তবে এটির জন্য সত্যই ভাল শারীরিক প্রস্তুতি প্রয়োজন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নাচ সবচেয়ে সাধারণ চেয়ার ব্যবহার করে uses বেত এবং টুপি, পাশাপাশি আরও বিদেশী উপাদান যেমন ভক্ত, ফিতা, জটিল টুপি পোশাকের অংশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এটি সম্ভবত নির্দেশকে নয়, বরং প্রতিটি নির্দিষ্ট নাচের শৈলীতেই নির্দেশ করে। এক কথায়, এটি সমস্ত শুধুমাত্র প্রশিক্ষকের কল্পনা এবং শিক্ষার্থীদের দক্ষতার উপর নির্ভর করে।
প্রধান উপাদান
স্ট্রিপ্লাস্টি সবথেকে ভাল, যৌন এবং স্ত্রীলিঙ্গ এবং সবচেয়ে বিচিত্র নৃত্যের শৈলী - ক্লাসিকাল ব্যালে, ট্যাঙ্গো, ফ্ল্যামেনকো, আধুনিক জাজ, অ্যাক্রোব্যাটিকস ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করেছে এর বেসটিতে হিপ দোলা, স্ট্রেইট এবং ক্রস স্টেপস, তথাকথিত আট, তরঙ্গ, স্কোয়াট এবং লিফটগুলির পাশাপাশি চুলের ত্বক এবং মেঝে সহ অন্যান্য চলাচল। তদ্ব্যতীত, স্ট্রিপ্লাস্টির সমস্ত উপাদানগুলি তার উত্স নির্বিশেষে, এক্ষেত্রে অতিরঞ্জিতভাবে নরম, মসৃণ, প্লাস্টিকের। এই সমস্ত, এক মহিলার দ্বারা নির্গত একটি নির্দিষ্ট শক্তির সাথে মিলিত হয়ে যৌনতা এবং প্রলোভনের পাত্রে পরিণত হয়।
ক্লাস সম্পর্কে
অবশ্যই, কেউ তাদের জামা কাপড় চাপাতে বাধ্য করবে না - এটি সম্পূর্ণরূপে নাচের লক্ষ্যগুলি পূরণ করে না। তবুও, আরামদায়ক পোশাক যত্ন নেওয়া একেবারে প্রয়োজনীয়। কি ঠিক আরামদায়ক হবে তা নির্দিষ্ট নির্বাচিত বিভিন্নের উপর নির্ভর করে। যদি এটি একটি পাইনের উপরে নাচ হয়, তবে সর্বাধিক অবিক্রিত মুহুর্তগুলিতে পিছলে না পড়ে উপাদানগুলি সম্পাদনের জন্য স্পোর্টস ফর্মটি যথাসম্ভব উন্মুক্ত হওয়া উচিত। এবং এটি আরও ভাল যে প্রাথমিক প্রশিক্ষণের সময়টি শীত মৌসুমে পড়ে, কারণ আঘাতের বিষয়টি এড়ানো সম্ভব নয়।
অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির জন্য, পোশাকের খোলামেলা প্রয়োজন হয় না, তবে একজন মহিলা, পড়াশোনা করার সময় এবং নিজেকে আয়নাতে তাকানোর সময় আকর্ষণীয় বোধ করা উচিত, তাই সুবিধার কথা চিন্তা করার ক্ষেত্রে, এই ক্ষেত্রে, সৌন্দর্য এবং করুণা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, যা স্ট্রিপটোপ্লাস্টিকে বোঝায়।
শরীরের জন্য উপকারী
যে কোনও ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের মতো, স্ট্রিপটিজ অনুশীলনগুলি শরীরের সামগ্রিক প্রাণশক্তি এবং ধৈর্য বাড়ায়। এছাড়াও, তত্পরতা এবং নমনীয়তা পুরোপুরি বিকশিত হয়, অঙ্গবিন্যাস এবং চিত্র উন্নত হয়, এবং গাইট আরও ভাল পরিবর্তিত হয়। প্রথমত, শরীরের উপরের অর্ধেকের পেশীগুলির অবস্থার পরিবর্তন হয়, যদিও অনুশীলনের সময় পাগুলিও সক্রিয়ভাবে কাজ করে। এছাড়াও, এটি একটি দুর্দান্ত কার্ডিও প্রশিক্ষণ, লোডের মাত্রা পর্যায়ক্রমে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালীকরণ এবং কার্যকরভাবে অতিরিক্ত চর্বি পোড়াচ্ছে এবং প্রায় অজ্ঞাতসারে, কারণ কোনও দ্রুত ক্লান্তি নেই।
নর্তকীরা তাদের পেশী নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে এগুলি ছাড়াও, তারা টানটান বিকাশ করে, সুত্রে বসে এবং অন্যান্য উপাদানগুলি সম্পাদন করে। এই সমস্ত শরীরের শারীরিক অবস্থা এবং সামগ্রিকভাবে ফর্মটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে। তবে স্ট্রিপপ্লাস্টিকের অন্যান্য সুবিধা রয়েছে। বিশ্বজুড়ে কয়েক হাজার এবং হাজার হাজার মেয়ের পর্যালোচনা এটি সন্দেহ করতে দেয় না।
অন্যান্য ইতিবাচক কারণগুলি
প্রথমত, আমরা বলতে পারি যে আত্ম-সম্মান উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এমনকি সর্বাধিক নিচু এবং লাজুক মহিলা কিছুক্ষণ পরে "উন্মুক্ত" শুরু করে এবং আক্ষরিক অর্থে যৌনতা এবং আত্মবিশ্বাসকে বিকিরণ করে। এটি অবশ্যই জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে তার আচরণের প্রভাব ফেলে। এবং এটি কেবল আদর্শ এবং এই চিত্রের নিকটবর্তী মহিলাদের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য নয়, তবে ফর্মগুলি সহ মহিলাদের জন্যও - তাদের অভিনয়ে নাচটি কম দেখায় না, এবং কখনও কখনও এমনকি আরও বেশি প্ররোচক হয়।
পরোক্ষভাবে, ক্লাসগুলি ব্যক্তিগত জীবন প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করতে পারে, পাঠের মধ্যে যা শিখেছে তার সাহায্যে, আপনি আপনার পারিবারিক জীবনকে পুরোপুরি সতেজ করতে পারেন the উপরন্তু, আত্মবিশ্বাস আপনাকে লোকের উপর একটি ভাল ধারণা তৈরি করতে দেয়, যাতে একটি নতুন শখের আবির্ভাবের পরে, আপনি কর্মে সম্পূর্ণরূপে সফল হতে পারেন। অবশেষে, নাচের থেকে একটি ভাল মেজাজ কেবল বিশ্বকে আরও আশাবাদী এবং আনন্দিত করে তুলবে, যা নিঃসন্দেহে অন্যের মনোভাবকে প্রভাবিত করবে। এবং যেহেতু এগুলি সবই একটি শক্ত প্লাস, তাই আপনাকে "স্ট্রিপ্লেস্টিক - কী এবং কী" শীর্ষক বিষয়টির উপর দীর্ঘ সময় ধরে ভাবা উচিত নয়, আপনাকে কেবল বন্ধুবান্ধব নেওয়া এবং নাচ শিখতে হবে।
কোথায় করতে হবে
দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি কোনও ধরনের ফিটনেস নয় যা আপনি সরঞ্জাম ছাড়াই এবং ঘরে বসে করতে পারেন। এটি বিশেষত সত্য যখন পাইলনের স্ট্রিপ্লাস্টিকের কথা উল্লেখ করা হয়। কোনও বাড়ির তৈরি খেলাধুলার সরঞ্জামগুলি আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিসের সাথে একটি বিশেষভাবে সজ্জিত কক্ষের সাথে তুলনা করা যায় না। উপযুক্ত ঘর বাছাই করা কঠিন হতে পারে তবে পর্যাপ্ত আয়না রয়েছে কিনা এবং বায়ুচলাচল স্বাভাবিকভাবে কাজ করে কিনা তা আপনার নজর দেওয়া উচিত it অবশ্যই, এটি প্রশিক্ষকদের জানতে মূল্যবান।
স্ট্রিপ-প্লাস্টিকের ক্লাসগুলি, বিশেষত প্রথমে, সম্ভাব্য আঘাতগুলি রোধ করার জন্য এবং কীভাবে মৌলিক উপাদানগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয় তা প্রশিক্ষণের জন্য প্রশিক্ষকদের কঠোর নির্দেশনাতে হওয়া উচিত। কিছু লাজুক এবং খুব বিনয়ী মেয়েদের জন্য গ্রুপ ক্লাসগুলি অনুপযুক্ত বলে মনে হতে পারে, তবে, ভাগ্যক্রমে, একটি স্বতন্ত্র পদ্ধতির স্টুডিও রয়েছে, যেখানে প্রতিটি ছাত্রকে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিযুক্ত করা হয়েছে, তবে, আপনাকে এই আনন্দটিতে আরও কিছুটা ব্যয় করতে হবে।
