ফেয়ার লিঙ্গের চিত্রের কোন অংশটি সবচেয়ে বেশি দৃষ্টিভঙ্গি আকর্ষণ করে? পুরুষরা দাবি করেন যে তারা প্রায়শই মেয়েদের নিতম্বের দিকে মনোনিবেশ করেন। আজকের বিশ্বে সৌন্দর্যের মান দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে। আসুন মহিলা নিতম্বের প্রকারগুলি সম্পর্কে জেনে নিই। এই ক্ষেত্রে চিত্রের গঠন এবং আকৃতি নির্ধারণকারী কারণগুলি।
বৃত্তাকার
কোন ধরণের মহিলা নিতম্বকে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হয়? বৃত্তাকার আকারগুলি সবসময় ফ্যাশনে থাকে। প্রতিটি মেয়ে একটি বৃত্তাকার পুরোহিতের স্বপ্ন দেখে। চিত্রের ধরণ অনুসারে কীভাবে মহিলা নিতম্বের আকার নির্ধারণ করবেন? কয়েকটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- সাধারণত একটি বৃত্তাকার বাটে উত্তল আকার থাকে।
- এই জাতীয় মহিলা নিতম্বের লাইনগুলি বিশেষভাবে উচ্চারণ করা হয় না, তারা বেশ নরম এবং মসৃণ।
- মানসিকভাবে, আপনি একটি বৃত্ত আঁকতে পারেন।
বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে বৃত্তাকার আকারযুক্ত মহিলাগুলির খুব ভাল প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হরমোনীয় পটভূমি রয়েছে। এছাড়াও, একটি মতামত রয়েছে যে এই ধরণের মহিলা নিতম্বের মহিলাদের জন্য শক্তিশালী বাচ্চা তৈরি করা সহজ। রাউন্ড লুঠির সাথে ফর্সা লিঙ্গের প্রতিনিধির মধ্যে গায়ক বেয়ন্স, নিন্দিত কারদাশিয়ান বংশের ধর্মনিরপেক্ষ মহিলা - কিম এবং কাইলি জেনার অন্তর্ভুক্ত।
বর্গক্ষেত্র
বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে মহিলা নিতম্বের একটি সর্বাধিক সাধারণ ধরণ হল "স্কোয়ার" আকৃতি shape এ জাতীয় লুটের মেয়েদের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। বৈশিষ্ট্য:
- এই ধরণের মহিলা নিতম্বের তীক্ষ্ণ কোণগুলির সাথে একটি উচ্চারিত বর্গক্ষেত্র আকার রয়েছে।
- একটি বর্গক্ষেত্র সাধারণত পাশ থেকে সমতল প্রদর্শিত হয়। ভাগ্যক্রমে, এই ধরণের পুরোহিতদের সংশোধন করা যায় এবং নিয়মিত ক্লাসগুলির সাথে আরও গোল করা যায়।
বিখ্যাত মডেল কেন্ডাল জেনার এবং গায়ক শাকিরার স্কোয়ার নিতম্বের মালিক।
ত্রিভুজ
সাধারণত বিস্তৃত কাঁধযুক্ত মহিলাদের এই ফর্মটি থাকে। এই ধরণের আকারকে একটি উল্টানো ত্রিভুজ বলা হয়। বাট নীচে টেপারিং হয়। বিজ্ঞানীরা একটি গবেষণা চালিয়েছেন যেখানে তারা দেখেছেন যে এই ধরণের মহিলা নিতম্বের মহিলাদের শরীরে ইস্ট্রোজেন নামক একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের অভাব রয়েছে। তিনি গর্ভাবস্থার বিকাশের জন্য দায়বদ্ধ, গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্য। এর অনুপস্থিতি নার্ভাসনেস, ঘন ঘন মেজাজের দোল, অনিদ্রা এবং মহিলা কামনায় কমে যাওয়ার ইঙ্গিত দেয়। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সকরা আরও তাজা শাকসব্জী, ভেষজ, ফল, বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দেন। "ত্রিভুজ" পুরোহিতদের আকারের সাথে ন্যায্য লিঙ্গের প্রতিনিধিদের এমন অনুশীলনের উপর ফোকাস করা দরকার যা পাছার পেশী ভর বাড়িয়ে তুলবে।
হৃদয়
একটি সামাজিক জরিপ অনুসারে, পুরুষরা বেশিরভাগই পাছা "হার্ট" এর আকারযুক্ত মহিলাদের পছন্দ করেন। যেমন একটি পুরোহিত একটি বৃত্তাকার এক অনুরূপ, শুধুমাত্র আরও ওজন তার নিম্ন অংশে কেন্দ্রীভূত হয়। প্রায়শই, একটি "হার্ট" হ'ল একটি ঘড়ির কাচের চিত্রযুক্ত মহিলার বৈশিষ্ট্য। তাদের একটি খুব সংকীর্ণ কোমর এবং বড় পোঁদ আছে। প্রাচীন কাল থেকেই এই ধরণের রূপগুলি মহিলা সৌন্দর্যের আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হত। তদুপরি, একটি মতামত রয়েছে যে নিতম্বের মহিলাদের সাথে "হৃদয়" আকারে ওজন হ্রাস করা সহজ।
নাশপাতি
এই আকারটি উত্তল এবং পূর্ণ নিতম্ব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। নাশপাতি আকৃতির লুটের খুব প্রশস্ত পোঁদ আছে। এই ধরণের প্রতিনিধিদের একটি সংকীর্ণ কোমর থাকে, যা বিশাল আকারের প্রভাব তৈরি করে। পুরুষরা একটি "পিয়ার" "হার্ট" এর চেয়ে কম আকর্ষণীয় বলে বিবেচনা করে। এছাড়াও, যে মহিলারা স্বাভাবিকভাবেই এই ধরণের মহিলা নিতম্বগুলি রাখেন তারা খুব ভাগ্যবান। এরা খুব সহজে এবং দ্রুত কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই একটি স্বাস্থ্যকর শিশুর জন্ম দিতে পারে।
মহিলা নিতম্বের ধরণ - চিত্র সংজ্ঞা
এটি কি সত্য যে পুরোহিতের আকারে আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনার চিত্রটি কোন ধরণের? অবশ্যই! নিতম্বের আকারটি আপনার চিত্রের ধরণের সম্পর্কে বলতে সক্ষম হয়। বিশ্বে এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে কেবল চার ধরণের মহিলা ফর্ম রয়েছে: একটি উল্টানো ত্রিভুজ, একটি নাশপাতি, একটি ঘন্টাঘড়ি এবং একটি বর্গক্ষেত্র।
- নাশপাতি আকৃতির পুরোহিত ইঙ্গিত দেয় যে আপনি দ্বিতীয় ধরণের চিত্রের মালিক। সরু কাঁধ এবং একটি কোমর, খুব প্রশস্ত নিতম্ব এবং একটি বড় বাট একটি নাশপাতি এর বৈশিষ্ট্য।
- ত্রিভুজাকার নিতম্বগুলি আপনাকে প্রথম ধরণের বলে ইঙ্গিত দেয়। আপনার শরীরের গঠন প্রশস্ত কাঁধ, সংকীর্ণ পোঁদ, তুলনামূলকভাবে ছোট যাজক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই চিত্রটি একটি উল্টানো ত্রিভুজ অনুরূপ।
- বর্গাকার আকৃতিটি নির্দেশ করে যে আপনার চতুর্থ ধরণের আকার রয়েছে। এটি প্রশস্ত কোমর, পোঁদ এবং কাঁধ, পাশাপাশি একটি সমতল বাট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- হার্ট আকারে গোল নিতম্ব এবং নিতম্ব প্রায়শই ইঙ্গিত দেয় যে মেয়েটির এমন একটি চিত্র রয়েছে যা একটি ঘড়ির কাচের মতো m এটি সংকীর্ণ কোমর, প্রশস্ত কাঁধ এবং পোঁদ, একটি বৃহত বুক এবং উত্তল বাট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
আমরা আপনাকে ফটো সহ ধরণের মহিলা পাছা সরবরাহ করি।
কীভাবে পাছা পাম্প করবেন?
প্রতিটি রূপের পুরোহিতদের জন্য, অনেকগুলি শারীরিক অনুশীলন রয়েছে যা নিতম্বগুলি সংশোধন করতে এবং তাদের আরও বৃত্তাকার এবং সুন্দর চেহারা দিতে সহায়তা করে। এ সম্পর্কে কোনও প্রশিক্ষকের সাথে পরামর্শ করা ভাল। তিনি আপনার জন্য উপযুক্ত কমপ্লেক্সটি নির্বাচন করবেন। আপনি যদি জিম না গিয়ে বাড়িতে বসে নিজের গাধা শক্ত করতে চান তবে আমরা আপনাকে বলব কী ধরণের পাছার জন্য কোন অনুশীলন প্রয়োজন।
বর্গাকার।
এই ফর্মটির প্রধান সমস্যাটি হ'ল আপনাকে নিতম্বগুলি আরও উত্তল করা দরকার। "বর্গক্ষেত্র" উপযুক্ত তীব্র ব্যায়াম জন্য পেশী ভর বৃদ্ধি। উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন lunges, পক্ষের দোল, বিভিন্ন ধরণের স্কোয়াট। প্রশিক্ষকরা 20 বারের তিনটি সেটে প্রতিটি অনুশীলন করার পরামর্শ দেন।
চেনাশোনা।
এই ধরণের পুরোহিত একেবারে নিখুঁত বলে মনে হয়। যাইহোক, এটির আকার বজায় রাখা খুব কঠিন। এই ক্ষেত্রে, আপনার এমন কিছু অনুশীলন প্রয়োজন যা সমস্ত পেশীর কাজকে সহজতর করবে। উদাহরণস্বরূপ, লঞ্জস, গভীর স্কোয়াট, প্লাস, দোল।
ট্রায়াঙ্গেল।
এই ধরণের নিতম্বের বৈশিষ্ট্যটি হ'ল তাদের নীচের অংশে পর্যাপ্ত পরিমাণ নেই। প্রশিক্ষকরা আরও দ্রুত পেশী তৈরি করতে ওজন নিয়ে অনুশীলন করার পরামর্শ দেন। উদাহরণস্বরূপ, স্কোয়াটগুলি "সুমো", সমস্ত চারকে পা তুলে, দোলনা।
হৃদয় বা নাশপাতি।
এই ধরণের ফর্মযুক্ত মেয়েদের মধ্যে, প্রায়শই উরু অঞ্চলে চর্বি জমে থাকে। বিশেষজ্ঞরা ব্রিচগুলির বিকাশের দিকে মনোনিবেশ করার পরামর্শ দেন। অনুশীলনগুলি: এক পায়ে স্কোয়াট, প্রসারণকারী এবং ওজন সহ পা উত্তোলন। এই জাতীয় জটিল পাছা বাড়াতে পাশাপাশি পায়ে ভলিউম হ্রাস করতে দেয়।
