শৈশব থেকেই বাবা-মা আমাদের শেখায় যে খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করা উচিত। তবে সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হ'ল তাদের মধ্যে কিছু অন্যকে বিরক্ত করার পাশাপাশি উপকারীও বটে। প্রথম নজরে, খারাপ অভ্যাস কখনও কখনও এমনকি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অংশ হয়ে উঠতে পারে।
পরে জিনিস বন্ধ রাখার অভ্যাস
লোকেরা কেন পরবর্তীতে জিনিসপত্র বন্ধ রাখতে অভ্যস্ত হয় এবং কীভাবে এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সে সম্পর্কে আজ অনেক বই লেখা হয়েছে। তবে পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ওয়ার্টন স্কুলের অধ্যাপক অ্যাডাম গ্রান যুক্তি দিয়েছিলেন যে পদক্ষেপ স্থগিত করার ধারণাটি কেবল একজন ব্যক্তির অলসতার পক্ষে প্রমাণিত হয় না, তবে একটি নির্দিষ্ট এবং কখনও কখনও ন্যায়সঙ্গত প্রত্যাশারও সাক্ষ্য দেয়।
অন্য কথায়, পরবর্তী সময়ে স্থগিত হওয়া কর্মটি ব্যক্তিকে তার সৃজনশীল সম্ভাবনা বিকাশ করার এবং সমস্ত পক্ষকে ওজন করার সুযোগ দেয় gives
ওলেট মায়ের সন্ধান করছে: বিরল পাখির যত্নশীল মহিলাকে ধন্যবাদ, সবকিছু ঠিকঠাক
একজন পর্যটক ইথিওপিয়ায় এসে দুর্ঘটনাক্রমে একটি পাপ করেছিলেনসিঁড়ির রেলিং থেকে পুরানো রঙ অপসারণ করার জন্য আমাকে নির্যাতন করা হয়েছিল এবং রান্নাঘরের একটি সরঞ্জাম নিয়েছিলাম
নখ কামড়ানোর অভ্যাস
আমাদের সর্বদা বলা হয় যে নখ দংশন করা ক্ষতিকারক কারণ এর ফলস্বরূপ, কোটি কোটি ব্যাকটিরিয়া শরীরে প্রবেশ করে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, সবকিছু সম্পূর্ণ আলাদা।
বিজ্ঞানীরা 5 বছর বয়স থেকে এমন শিশুদের নিয়ে গবেষণা করেছেন যারা তাদের পিতামাতার মতে তাদের নখ কামড়ায় বা থাম্ব চুষে ফেলে। অ্যালার্জির পরীক্ষার ফলস্বরূপ, তাদের কোনও প্রবণতা ছিল না। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার বা আপনার বাচ্চাদের যদি এমন অভ্যাস না থাকে তবে এটি অর্জন করা উচিত should
দেরি হওয়ার অভ্যাস
আপনি যদি প্রায়শ দেরি করেন তবে এটি অবশ্যই আপনার কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। অন্যদিকে, "নেভার বি লেট" বইয়ের লেখক ডায়ানা দাবি করেছেন যে এই অভ্যাসটির ইতিবাচক দিক রয়েছে। তার মতে, সবসময় দেরিতে থাকা ব্যক্তিরা আশাবাদী এবং অবাস্তব হতে আগ্রহী। এটিই তাদের সময় সম্পর্কে উপলব্ধি প্রভাবিত করে। তারা সত্যিই বিশ্বাস করে যে তারা কেবল 1 ঘন্টা দৌড়ে যেতে পারে, যখন তারা লন্ড্রি ঘরে dropুকতে, মুদি কিনে এবং তাদের বাচ্চাদের স্কুলে পাঠাতে পারে। অন্য কথায়, দেরী হওয়া একজন ব্যক্তি সেরাটির জন্য আশা করছেন।
ফোর্ড, জিএম ধরতে হবে: টেসলা মডেল 3 শীর্ষে থাকা একমাত্র "আমেরিকান"কনের ভাই একটা অবাক করে দিলেন। বিবাহের সময়, কুক একটি মাইক্রোফোন তুলে গান গাইতে শুরু করে।
কীভাবে একটি ছোট মার্ময়েডের মতো সাঁতার কাটা শিখতে চান? ডিজনিল্যান্ডে এসো!
অভিযোগ করার অভ্যাস
যে সমস্ত লোকেরা তাদের সহকর্মী, পরিচালক, রেস্তোঁরাগুলিতে ভয়াবহ পরিষেবা এবং আবহাওয়া সম্পর্কে ক্রমাগত অভিযোগ করে সেগুলি তাদের প্রতি একটি নেতিবাচক মনোভাব সৃষ্টি করে। একই সাথে আমেরিকান ম্যাগাজিন দ্য আটলান্টিকের প্রকাশিত এক সমীক্ষা অনুসারে, যারা জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করেন তারা যে সমস্ত কিছুর সাথে সুখী তাদের চেয়ে সুখী।
চিউইং গামের অভ্যাস
একটি সাক্ষাত্কারে চিউইং গামকে খারাপ ফর্ম হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তবে বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে চিউইং গাম উত্পাদনশীলতা এবং বুদ্ধি বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতএব, আপনি যদি কোনও মানসিক প্রক্রিয়া নিয়ে ব্যস্ত থাকেন এবং এই সময়ে একা থাকেন, তবে চিউইং গাম এমনকি দরকারী। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে চিউইং গাম মেজাজ উন্নত করে এবং স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমায়।
কথোপকথনে পরজীবী শব্দ ব্যবহার করে
আধুনিক সমাজে, পরজীবী শব্দের ব্যবহারকে পেশাদারি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, বিশেষত যখন এটি এর সাথে সম্পর্কিত এমন সরকারী এবং পেশাদার ক্ষেত্রে কথা বলার ক্ষেত্রে আসে। তবে, আপনি যদি অন্যদিকে থেকে পরিস্থিতিটি দেখেন তবে এই শব্দগুলিই আমাদের কী বলতে হবে তা মনে রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও, গবেষণা অনুসারে, এটি লিপিবদ্ধ করা হয়েছিল যে কোনও ব্যক্তি যত বেশি আন্তরিকভাবে কথা বলেন, তিনি কথোপকথনে পরজীবী শব্দ ব্যবহার করার সম্ভাবনা তত বেশি।
মেয়েটিকে বিয়েতে আমন্ত্রণ জানানো হয়নি: তিনি নববধূকে সমস্ত কিছু পুনর্বিবেচনা করার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেনগ্লাসের মুখোমুখি দর্শনীয় ঘনক্ষেত ঘরগুলি - পরিকল্পনা এবং পরিকল্পনাগুলির সাথে ভবিষ্যতের আবাসন
বসন্ত ফুলের উজ্জ্বল প্রাচীর সজ্জা: একটি মাস্টার বর্গ
স্বপ্ন দেখার অভ্যাস
২০১০ সালের একটি গবেষণা অনুসারে, এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে স্বপ্ন মানুষকে আরও সুখী হতে সাহায্য করে। এছাড়াও, আপনি যদি স্বপ্নগুলিতে ২-৩ মিনিটের বেশি সময় ব্যয় না করেন তবে আপনি আপনার উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে পারেন।
নার্ভাস হওয়ার অভ্যাস
বসের সাথে বৈঠকের সময় উদ্বিগ্ন এবং উদ্বেগযুক্ত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। তবে আপনি যখন সঞ্চালন করবেন, শীতল রক্তের সাথে এটি সম্পর্কিত না হওয়া ভাল।
