শীতের আবহাওয়ার সময় প্রায় সবাই গ্রীষ্মের সূচনার জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করে। তবে যত তাড়াতাড়ি আসল তাপ সেট আপ হয়, যেখান থেকে এটি আড়াল করা অসম্ভব, প্রত্যেকে তত্ক্ষণাত তাদের শরীরকে শীতল করার জন্য কিছু উপায় অনুসন্ধান করে। গ্রীষ্মের সবচেয়ে উষ্ণ দিনের সাথে জড়িত মূল কল্পকাহিনী এখানে বর্ণিত হবে।
গরমে আপনার ওজন কমে যায় কারণ আপনি বেশি ঘামছেন
তাই বিপুল সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ ভাবেন। এই ভ্রান্ত ধারণাটি এই তথ্যের ভিত্তিতে তৈরি হয় যে তীব্র উত্তাপে আরও ঘাম হয় এবং তদনুসারে, ঘাম গ্রন্থিগুলির মধ্যে ফ্যাট যায় goes
আসলে, এই রায় সম্পূর্ণ বোকা। আসলে, আপনি কেবল জল হারাবেন, চর্বি নয়। ফলস্বরূপ, দেহে জলের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় যা বিশ্বব্যাপী এটি বরং একটি বড় সমস্যা। এটি বোঝা উচিত যে তাপ কিলোক্যালরির বেশি পরিমাণে গ্রহণের দিকে পরিচালিত করে না, যথা তাদের নিখোঁজ হওয়া ওজন হ্রাসকে প্রভাবিত করে।
এটি কোনও রসিকতা নয়, কারণ জলের পরিমাণ হ্রাস কেবল পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। জিনিস হ'ল ডিহাইড্রেশন শক্তি স্তর এবং বিপাক হ্রাস করে। এটি এমনকি আরও কম ক্যালোক্যালরি গ্রাস করতে পারে।
একটি শীতল ঝরনা সতেজ এবং শরীরের জন্য ভাল।
রাস্তাটি 30 ডিগ্রির বেশি হলে আমি সত্যিই শীতল ঝরনায় ঝাঁপিয়ে পড়ে কিছুক্ষণ শীতল হওয়ার জন্য সেখানে থাকতে চাই। আসলে, আপনি কেবল অল্প সময়ের জন্য শীতল হবেন, এবং আপনার দেহ অযাচিত চাপ পাবে।
ইতিমধ্যে আপনার: একটি লিখিত আবেদন, এবং কোনও ক্লায়েন্টের বিশ্বাস অর্জনের অন্যান্য উপায়মতামত দলটির উল্লেখ না করেই একমত: কীভাবে রাজনৈতিক মতামত গঠন করা হয়
পার্কুরিস্ট গাড়ির উইন্ডোতে ঝাঁপিয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছেন (ভিডিও)
মোটামুটিভাবে, একটি শীতল ঝরনাটির প্রভাব কেবল এই জল প্রক্রিয়া চলাকালীন এবং এর সমাপ্তির কয়েক মিনিট পরে স্থায়ী হয়। ঝরনা ত্যাগ করার সাথে সাথেই আপনার শরীর হঠাৎ শীতলতার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করবে - তাই আপনি আগের চেয়েও বেশি ঘাম পাচ্ছেন। কেবলমাত্র পা ঠান্ডা করা ভাল, এবং সম্পূর্ণভাবে বরফ জলে ডুবে না যাওয়া ভাল।
খোলা উইন্ডো অ্যাপার্টমেন্টে তাপমাত্রা আরও সহনশীল রাখতে সহায়তা করে।
প্রায় প্রতিটি ব্যক্তি যারা ঘরে তাপ নিয়ে থাকেন, বিশ্বাস করেন যে সর্বাধিক বায়ুচলাচল পরিচালনা করা প্রয়োজন conduct আসলে, এটি অন্য একটি পৌরাণিক কাহিনী - কিছুক্ষণ পরে অ্যাপার্টমেন্টটি কেবল আরও গরম হয়ে উঠবে।
উইন্ডোটি খোলার সাথে সাথেই গরম বাতাসে প্রবেশ করুন এবং আপনার অ্যাপার্টমেন্টকে আরও বেশি গরম করুন। ভাল ধারণা: সন্ধ্যা পর্যন্ত উইন্ডো খুলবেন না এবং এগুলিকে রাতে খোলা রাখবেন। তারপরে সকালে বন্ধ করে জানালাগুলি অন্ধকার করুন। এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, ঘরটি কিছুটা ধীরে ধীরে গরম হবে।
অবশ্যই, শীতল কক্ষের জন্য শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা সেরা। তবে, প্রতিটি ব্যক্তির এটি থাকে না। তদুপরি, আপনার এটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা দরকার, কারণ তাপমাত্রায় অবিচ্ছিন্ন পরিবর্তন শরীরের জন্য খুব ক্ষতিকারক। দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতাযুক্ত ব্যক্তিরা বেশ গুরুতরভাবে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন
আত্ম-সন্দেহ এবং ব্যবসায়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য বিষয়: বিশেষজ্ঞের মতামতনতুন ট্রেন্ড: বিলাসবহুল এবং অনন্য রেস্তোঁরাগুলির বাথরুমে লু-টিফুল সেলফি
বোতল অগ্রভাগ থেকে স্বামী বাড়িতে বেশ কয়েকটি দরকারী জিনিস করেছিলেন: একটি সাধারণ জীবন হ্যাক
আপনার ক্রিম ছাড়াই দ্রুত রোদে পড়া দরকার
অনেক লোক গ্রীষ্ম পছন্দ করে কারণ সৈকত এবং তাদের শরীরকে খুব আকর্ষণীয় করে তুলতে কিছুটা রোদে পড়ার সুযোগ রয়েছে। এই ট্যানিং প্রেমীদের মধ্যে কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে আপনি বিশেষ ক্রিম ব্যবহার না করে দ্রুত এবং আরও ভালভাবে ট্যান করতে পারেন।
যে এই ধরণের কল্পকাহিনী বিশ্বাস করে সে তার স্বাস্থ্যকে বড় বিপদে ফেলেছে। যারা তাদের ত্বককে সঠিকভাবে সুরক্ষা দেয় না তারা ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে। যদি এটি নিজেই আপনাকে ভয় দেখায় না, তবে মনে রাখবেন: সুরক্ষার অভাব এটিও নিশ্চিত করে যে আপনার ত্বকের বয়স দ্রুত হয় এবং কুঁচকে যায়।
আপনি যদি ভাল সানস্ক্রিন প্রয়োগ করেন তবে আপনার আরও বেশি সুন্দর এবং সুন্দর ট্যান লাগবে, এটি অনেক বেশি দিন স্থায়ী হবে। একমাত্র নেতিবাচক হ'ল আপনাকে রোদে আরও শুয়ে থাকতে হবে।
আপনি ছায়ায় রোদে পোড়া পাবে না
অবশ্যই, সকলেই জ্বলন্ত রোদের নীচে শুয়ে থাকতে পছন্দ করে না, আমাদের মধ্যে অনেকে ছায়ায় থাকতে পছন্দ করেন। একই সাথে, লোকেরা বিশ্বাস করে যে রোদ পোড়া হওয়া অসম্ভব এবং বিশেষ ক্রিম ব্যবহার না করা।
বিলাসবহুল প্রেমীদের জন্য, ফ্রান্সের মেরিবেলে মানের ছুটি
সকালে উত্সাহিত করার জন্য 7 টি অস্বাভাবিক উপায়। আপনি কফিতে একটি ডিম যোগ করতে পারেন
হাঁস থেকে রাজহাঁস? "বেরি" ড্রু ব্যারিমোরের 10 বাচ্চাদের ছবিএই অনুমানটিও ভুল। এমনকি যদি আপনি ছায়ায় বসে থাকেন তবে অতিবেগুনি রশ্মির প্রায় অর্ধেকটি আপনার কাছে পৌঁছতে পারে। সে কারণেই এটি একটি ছাতার নীচে এমনকি আপনার ত্বকে সুরক্ষা রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
