মহা স্বাধীনতা, সমাজে শিথিলতা এবং উত্সে ফিরে আসার সাথে সাথে দাড়ি আবার ধর্মনিরপেক্ষ ফ্যাশনালিস্ট, নৃশংস বাইকার এবং গুপ্ত গুরুদের প্রতি আগ্রহী হয়ে ওঠে। যাইহোক, প্রত্যেকে পছন্দসই ফলাফল অর্জনে সফল হয় না, প্রায়শই অনেক পুরুষদের মধ্যে তাদের গালে দাড়ি ভাল হয় না। এটি এই চাপ সমস্যা সম্পর্কে যা এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।
পুরুষদের ফ্যাশন সাইক্লিং
অনাদিকাল থেকেই চুল ছিল পুরুষালি শক্তি এবং স্লাভিক প্রজ্ঞার লক্ষণ। প্রচুর পরিমাণে দাড়িওয়ালা একজন মানুষকে স্বাস্থ্যকর, সুদর্শন এবং সম্মানজনক বলে মনে করা হত। তবে ইউরোপীয় মডেল অনুসারে দাড়ি বাদ দেওয়ার বিষয়ে পিটার প্রথমের ডিক্রিের আবির্ভাবের সাথে এই সমস্ত কিছুই বিস্মৃত হয়েছে। অবাধ্যতার ক্ষেত্রে দাড়ি পরা লোকটিকে রাজ্যকে কর দিতে হয়েছিল। সংক্ষিপ্ত দাড়ি এবং খালি মুখের এই ফ্যাশনটি একবিংশ শতাব্দীর শুরু পর্যন্ত টিকে আছে।
আজ, একজন নৃশংস পুরুষ দাড়ি অনুসরণে, শক্তিশালী লিঙ্গ যে কোনও কৌশলে যেতে প্রস্তুত। গালে দাড়ি বাড়ার কারণগুলি খুঁজে বের করার সময়, আধুনিক বিশ্বের একটি সাধারণ চিত্র উঠে আসে, যার মধ্যে সাধারণ প্রাকৃতিক মনোভাবের পাশাপাশি এমন কিছু লোকের ক্রিয়াও রয়েছে যাদের সাথে তারা অজান্তেই নিজের ক্ষতি করে। তবে প্রথম জিনিস।
জিনগত প্রবণতা
ঘন দাড়ির উপস্থিতি বংশের শক্তির লক্ষণ। যদি পিতা এবং দাদার কাছে ভাল ডেটা থাকে তবে তাদের উত্তরাধিকারী এক চটকদার চুলের মালিক হবে। জিন্সগুলিতে মারাত্মক পুরুষালী চিত্রের বিরল প্রকাশের ক্ষেত্রে, বংশধরদের পছন্দসই দাড়ি রাখার ক্ষমতা হ্রাস পায়, যেহেতু গালে দাড়ি মোটেও বৃদ্ধি পায় না।
জাতীয় ও জাতিগততা
প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে যে স্লাভিক লোকেরা প্রাচীন কাল থেকে কোনও আভিজাত্য দাড়ি নিয়ে গর্ব করতে পারে, প্রতিটি রুশিচ বা ভাইকিং কোনও আভিজাত্য দাড়ি গজায় না। পূর্ববর্তী জাতীয়তা এবং আফ্রিকান-আমেরিকানদের মধ্যে এই ধরনের "লোমশতা" সম্ভবত অন্তর্নিহিত। উত্তরাঞ্চলের মানুষ, চীনা এবং জাপানিরা মসৃণ চিবুকের মালিক।
দাড়ি গালে বড় হয় না? পুরুষদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন
চুলের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা হরমোনীয় পটভূমি দ্বারা অভিনয় করা হয়। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সম্পন্ন পুরুষরা প্রায়শই লক্ষ্য করেন যে তাদের গালে দাড়ি ভাল বাড়ছে না। এ জাতীয় ক্ষেত্রে কী করবেন? অবশ্যই উত্তরটি সহজ: আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করুন এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিন। এর মধ্যে যথাযথ পুষ্টি, স্বাস্থ্যকর ঘুম, স্ট্রেসের অভাব, একটি সক্রিয় জীবনধারা অন্তর্ভুক্ত।
পুষ্টি হিসাবে, এখানে আপনাকে পরিষ্কার বিধি মেনে চলতে হবে:
- যতটা সম্ভব মিষ্টি খান sweet চিনি চুলের ফলিকেল এবং চুলের শিকড়কে পাতলা করে, যেহেতু সংজ্ঞা অনুসারে এটি আমাদের দেহের কোনও মূল্য বহন করে না, এটি কেবল আমাদের প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলি নির্বাচন করে এবং হাড়ের উপরে জমা হয়।
- যতটা সম্ভব জল পান করুন। খনিজ এবং ভিটামিনগুলির সাথে চুলের অপর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা এবং স্যাচুরেশনের কারণেও গালে দাড়ি বৃদ্ধি পায় না, যা ঘন ঘন পানির কারণে ভালভাবে শোষিত হয়।
খাদ্য
দাড়ি বাড়ানোর সময়কালে, ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা উচিত, যার মধ্যে পলিঅনস্যাচুরেটেড এবং ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন এবং তেল থাকে, যেহেতু এই সমস্ত উপাদানগুলি স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুলের বৃদ্ধির জন্য পরিবেশন করে। গালে দাড়ি বাড়ানোর উপায় কীভাবে?
ভিটামিন এ, সি, ই এর একটি উচ্চ সামগ্রীর সাথে আপনাকে অবশ্যই ফল এবং শাকসব্জী খেতে হবে:
- ভিটামিন এ (রেটিনল) মাথার ত্বক এবং চুলের অবস্থা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, খুশকি এবং শুষ্কতা দূর করতে সহায়তা করে। আপনি এটি নিম্নলিখিত পণ্যগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন: ব্রকলি, গাজর, ভেষজ, মাংস এবং মাছ, কুমড়োর বীজ।
- ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) ইমিউনোলজিক প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে, রক্ত সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে, যার কারণে চুলের বাল্ব পুষ্টির সাথে পরিপূর্ণ হয়। বাঁধাকপি, সাইট্রাস ফল, টমেটো, আলু, আপেলগুলিতে এসকরবিক অ্যাসিড পাওয়া যায়।
ভিটামিন ই (টোকোফেরল) আরও ভাল রক্ত সঞ্চালন সরবরাহ করে। এই উপাদানটি অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টিগুলিকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে স্থানান্তর করে। আপনার কি ভঙ্গুর চুল আছে, বিভাজন শেষ হয় এবং কোন চকচকে হয় না? ভিটামিন ই গ্রহণের যত্ন নেওয়ার সময় এটি নিম্নলিখিত খাবারগুলিতে টোকোফেরল পাওয়া যায়: পাতা, মটর, আখরোট, তিসি এবং জলপাইয়ের তেলযুক্ত সবুজ শাকসবজি।
গালে দাড়ি বাড়ার জন্য, বি ভিটামিনগুলির সাথে চুলের ফলিকগুলি পরিপূর্ণ করা প্রয়োজন
- ভিটামিন বি 1, বা থায়ামিন দ্রুত চুলের বৃদ্ধি প্রদান করে, কারণ এটি লিপিড-প্রোটিনের ভারসাম্য বজায় রাখতে জড়িত। আপনি এটি লেবু, সিরিয়াল, ভেষজ, মাংস, কুটির পনির, ডিমগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন।
- ভিটামিন বি 3 এবং বি 5 রক্তের সংবহন এবং চুলের ফলিক ফ্লাশিংয়ে উন্নত করতে অবদান রাখে। সঠিক উপাদানগুলি পেতে, মুরগির মাংস এবং গরুর মাংস, সিরিয়াল, অ্যাভোকাডোস এবং দুধ খান consume
- একই পাইরোডক্সিন ভিটামিন বি 6 বিপাক প্রক্রিয়া স্থাপন করে। যদি আপনার শরীরে এই উপাদানগুলির অভাব থাকে তবে খুশকি এবং দুর্বল শিকড়গুলি পর্যবেক্ষণ করা যায়, যা চুল ক্ষতিগ্রস্থ করে। আপনি এটি অঙ্কুরিত সিরিয়াল, হ্যাজনেল্ট, আলু, আখরোট, বাঁধাকপি এবং অ্যাভোকাডোগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন।
- বি 7, বা বায়োটিন (একই এইচ) স্বাস্থ্যকর চুলের প্রধান উপাদান। এটি বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এবং তাদের ঘন করতে অবদান রাখে। আপনার গালে দাড়ি বাড়তে চান? মাশরুম, লিভার, শাক, ডিম, টমেটো এবং সয়া জাতীয় বায়োটিন বেশি পরিমাণে খাবার খান E
- ভিটামিন বি 9 (ফলিক অ্যাসিড) চুলের শক্তি এবং ঘনত্ব সরবরাহ করে। আপনি বাদাম, শাক, সিরিয়াল, সবুজ খাবার এবং ব্রোয়ারের খামিরগুলিতে অ্যাসিডটি খুঁজে পেতে পারেন।
- ভিটামিন বি 12 অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টির সাহায্যে চুলকে পুষ্ট করে। এই উপাদানটির একটি বড় সামগ্রীর সন্ধান পাওয়া যায় দুগ্ধজাত দুধজাত পণ্য, সয়া, সবুজ শাকসব্জী, গরুর মাংসের লিভার এবং খামির।
অবশ্যই, উপরের সমস্ত ভিটামিনগুলি একটি ফার্মাসি বা বিশেষ দোকানে, পাশাপাশি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক আকারে ক্রয় করা যেতে পারে তবে পাচ প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি অর্জন করে আরও বেশি প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে, কারণ তারা আরও ভাল এবং দ্রুত শোষিত হয়। মুখোশ, জেল এবং শ্যাম্পুগুলির প্রয়োগ সাধারণত কদাচিৎ নাটকীয়ভাবে চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করে, বেশিরভাগই তাদের প্রভাব নগণ্য।
বয়স
কৈশোরে, যখন 15 বছর বয়সী যুবকদের গালে দাড়ি বাড়তে শুরু করে, এমনকি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং সক্রিয় জীবনযাত্রার সমস্ত নিয়ম থাকা সত্ত্বেও, একটি অস্থির হরমোনীয় পটভূমি গৌণ পুরুষ লক্ষণগুলির প্রকাশকে ধীর করে দেয়, যা দাড়ি। এবং এটি বেশ স্বাভাবিক - শরীর এখনও পুরোপুরি গঠিত হয়নি। তবে 30 বছর বয়সে যদি কোনও মানুষ তার গালে দাড়ি বাড়ায় না, তবে আপনার ইতিমধ্যে অ্যালার্ম বাজানো উচিত, কারণ এটি এমন সংকেত যা বিকাশ বিলম্বিত। এই বয়সে এটি হরমোনীয় পটভূমিতে কোনও ত্রুটি বা ভিটামিনের ঘাটতি নির্দেশ করে।
ভিটামিনের ঘাটতি
প্রয়োজনীয় অ্যাসিড, চর্বি এবং তেল সহ ফলিকের অপর্যাপ্ত সরবরাহ চুলকে দুর্বল করে এবং ভবিষ্যতে সম্ভবত তাদের দ্রুত ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়। সুতরাং, ভিটামিনের ঘাটতির প্রথম লক্ষণগুলিতে, সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়ামের সময়সূচী নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।
ভুল শেভ করা
আপনি যদি ভুলভাবে শেভ করেন তবে চুলের গঠন ক্ষতিগ্রস্ত হয়, ফলিকেলের বৃদ্ধি ধীর হয়, যা দাড়ি বাড়ানোর প্রক্রিয়াটিকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে। ক্ষুরের সরঞ্জামগুলি ব্যবহারের নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে, আপনার মুখটি জলে ভালভাবে বাষ্প এবং আর্দ্র করা প্রয়োজন, একটি শেভিং ক্রিম প্রয়োগ করুন এবং সাবধানে চুলের বৃদ্ধির দিক দিয়ে একটি রেজার দিয়ে চুলগুলি সরিয়ে ফেলুন, তারপরে আপনার মুখটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শেভ করার পরে একটি বালাম ব্যবহার করুন।
দাড়ি গালে গজায় না - আমার কী করা উচিত?
চুলের গ্রন্থিকোষের বৃদ্ধি সক্রিয় করতে লোকজ উত্সের মুখোশ ব্যবহার করুন।
ইউক্যালিপটাস অয়েল সলিউশন
ইউক্যালিপটাস তেল আপনার দাড়ির জন্য একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার। বাড়িতে পুষ্টির সমাধান প্রস্তুত করতে, আপনার 1: 4 অনুপাতের ক্ষেত্রে ইউক্যালিপটাস এবং গরম জল গ্রহণ করা উচিত। সমাধানের সাথে তুলো উনকে আর্দ্র করা এবং এটি ত্বকে হালকা আন্দোলনের সাথে প্রয়োগ করা প্রয়োজন। জ্বালা হওয়ার ক্ষেত্রে, সমাধানটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
যদি সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলির পরেও আপনি এখনও ভাবছেন যে গালে দাড়ি কেন ভালভাবে বাড়ছে না, তবে নীচের রেসিপিগুলি আপনার জন্য।
সরিষা ও আমলা মাখন
চুলের ফলিকলগুলি প্রাকৃতিক পদ্ধতি দ্বারা ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন, যার জন্য সরিষা এবং আমলা তেলের একটি সমাধান নির্ধারিত হয়েছিল। চুলের গ্রন্থিকোষের বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণের জন্য এই জাতীয় ফ্যাট অন্যতম দরকারী প্রাকৃতিক তেল।
সমাধানটি তৈরি করতে, আপনার প্রায় 60 মিলি আমলা তেল এবং 3 টেবিল চামচ সরিষার গুঁড়ো মিশ্রিত করতে হবে, একটি পেস্ট হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন, দাড়ি রাখুন এবং 20 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলবেন না। এই মিশ্রণটি প্রস্তুতির কয়েক দিন পরে ব্যবহার করা যেতে পারে। আঙ্গুর বীজ তেল বা জোজোবা তেল যদি এতে যুক্ত করা হয় তবে এই জাতীয় মাস্ক কেবল তার বৈশিষ্ট্যগুলিকে উন্নত করবে। চর্বিগুলির ক্রিয়াটি 20 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত, এটি ত্বকে শোষিত করার জন্য যথেষ্ট।
যদি এই জাতীয় রেসিপিগুলি প্রস্তুত করা আপনার পক্ষে অসুবিধা হয় তবে আপনি ফার্মাসিতে জটিল রচনা সহ দাড়ি বাড়ানোর জন্য তৈরি মিক্স কিনতে পারেন can দাড়ি যদি গালে না গজায়, তবে দারুচিনি সাহায্য করবে।
স্থল দারুচিনি এবং চুনের রস একটি সমাধান
চুনের রস দিয়ে দারুচিনি জাতীয় দ্রবণ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য, এই জাতীয় রচনাটি দিনে ২-৩ বার ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে। মিশ্রণটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে 1 টেবিল চামচ দারুচিনি এবং 2 টেবিল চামচ চুনের রস গ্রহণ করতে হবে, এই উপাদানগুলি থেকে একটি মাস্ক তৈরি করুন এবং এটি আপনার দাড়িতে প্রায় 30 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। জ্বালা হওয়ার ক্ষেত্রে, সমাধানটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
মেডিকেল প্রস্তুতি
তবুও তোমার গালে দাড়ি বাড়বে না? এক্ষেত্রে কী করবেন? বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি আমাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে উন্নতি করতে দেয়। এখন আক্ষরিক মাথা থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত আপনি পুনরুজ্জীবিত করতে পারেন। ওষুধগুলি চুল ধীরে ধীরে বৃদ্ধির মতো সমস্যাও মোকাবেলা করতে পারে। সাধারণত, এই প্রতিকারগুলি তুলনামূলকভাবে সস্তা, তাই সকলেই এই জাতীয় চিকিত্সা বহন করতে পারে। তবে কোনও ওষুধ কেনার আগে আপনার ট্রাইকোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি কোনও contraindication থাকে তবে এটি এই ধরণের চিকিত্সার নেতিবাচক প্রভাব থেকে আপনাকে রক্ষা করবে।
তাহলে কোন ওষুধগুলিতে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত?
মিনোক্সিডিল ("মিনোক্সিডিল") এমন একটি প্রতিকার যা চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং এটি উত্তেজিত করতে সহায়তা করে। সাধারণত এটি মাথার চুলের জন্য নির্ধারিত হয় তবে এটি দাড়ি অঞ্চলের জন্যও দুর্দান্ত এবং এটি টাকের প্যাচগুলির সাথে টুকরো টুকরো করে কাটা যখন বিশেষত কার্যকর। বাহুতে সামান্য প্রস্তুতি নিন এবং ম্যাসেজের নড়াচড়া দিয়ে গালে এটি ত্বকে ম্যাসেজ করুন। ব্যবহারের আগে, আমরা দৃ strongly়ভাবে আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্ভব।
চুলের যত্ন পণ্যগুলির বাজারটি পুরুষদের জন্য আরও একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম সরবরাহ করে - ফিনস্টারাইড। চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করার জন্য এই ওষুধটি পুরুষ হরমোনের স্তরকে বাড়িয়ে তোলে এবং মানবতার শক্তিশালী অর্ধেককে টাক থেকে রক্ষা করে। ফিনস্টেরাইড দেহে পুরুষ হরমোনের ঘনত্বকে প্রায় এক চতুর্থাংশ বাড়িয়ে দেয়। এটি ট্যাবলেটগুলিতে পাওয়া যায়। ভিটামিন ভিটাবেয়ার্ড। এগুলিতে ভিটামিন এ, ডি 3, সি, ই, বি 1, বি 2, বি 3, বি 6, বি 12, বি 9, বি 7, বি 5 এর মতো উপাদান রয়েছে। এই ড্রাগে দস্তাও রয়েছে, যা দাড়ি বৃদ্ধির জন্য কেবল প্রয়োজনীয়। সুতরাং, ভিটাবার্ড ভিটামিন ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, আলাদাভাবে জিংক নেওয়ার দরকার নেই। বি ভিটামিনের একটি সম্পূর্ণ পরিসর মুখের চুলের প্রচুর বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। অনেক লোক নিজের উপর এই ওষুধের প্রভাব পরীক্ষা করেছেন এবং এ সম্পর্কে অনেক ইতিবাচক পর্যালোচনা রেখে গেছেন।
সাবধানবাণী
খুব সাবধানে এবং সচেতনভাবে ড্রাগ চিকিত্সার পছন্দের কাছে যান, যেহেতু নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্ভব: দুর্বল লিবিডো, পুরুষত্বহীনতা এবং বীর্যপাতের পরিমাণে হ্রাস। ধৈর্য এবং বুদ্ধিমান - এবং আপনার কাজ অবশ্যই সাফল্যের মুকুট হবে!
