চিরন্তন উদ্বেগের বিপদ এবং হাসির উপকার সম্পর্কে শত শত পৃষ্ঠা, নিবন্ধ, বই লেখা হয়েছে। তবুও, আমরা এখনও নিশ্চিত যে কেবলমাত্র একজন গুরুতর ব্যক্তিই সফল হতে পারেন। যিনি ক্লাসিক স্যুটটিতে চলেন তিনি সর্বদা ঝরঝরে, চশমা পরেন, একটি ব্যয়বহুল বিদেশী গাড়ি চালান, কখনও দেরি করেন না এবং আশেপাশে বোকা হন না। তবে আসলেই কি তাই? ব্যতিক্রমী গুরুত্বের ক্ষতি কী?
প্রথমত, আমরা এই গুণটি দ্বারা আমরা কী বোঝাতে চাই তা নির্ধারণ করব। একজন গুরুতর ব্যক্তি কোনও বিষয়কেই অবহেলা করে না - গুরুত্বপূর্ণ জিনিসও নয়, নীতিমালাও নয়, ছোট ছোট বিষয়ও নয়। তিনি নিশ্চিত যে জীবনের প্রতিটি কিছুর একটি অর্থ, উদ্দেশ্য এবং একটি নির্দিষ্ট মূল্য রয়েছে। তিনি আত্মবিশ্বাসী যে সমস্ত কিছু নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং প্রাকৃতিক দুর্যোগ ব্যতীত দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। ট্রাইফেলসে মূল্যবান মিনিট ব্যয় করতে তিনি পছন্দ করেন না। সময় অর্থ হয়। একজন গুরুতর ব্যক্তি অবিশ্বাস্য, তিনি কেবল নিজেকেই নয়, অন্যকেও পরীক্ষা করেন এবং নিয়ন্ত্রণ করেন। তিনি খুব কমই শিথিল হন কারণ তিনি বিশ্বাস করেন যে তাঁর সর্বদা প্রস্তুত থাকা উচিত। তাঁর সাধারণত উচ্চ স্তরের উদ্বেগ থাকে। তবে কি একজন গম্ভীর ব্যক্তি সুখী? সমস্যাটি হ'ল তিনি কীভাবে থামতে এবং সাফল্য উপভোগ করতে জানেন না। তিনি প্রায়শই দাবি করছেন, এবং কোনও ফলাফল তাকে সন্তুষ্ট করে না, কারণ "এটি আরও ভাল করা সম্ভব ছিল।" না, অবশ্যই জীবনের প্রতি একটি দায়িত্বশীল মনোভাব পুরোপুরি ছাড় দেওয়া যায় না।
যাইহোক, প্রিয়জনের জন্য, খুব গুরুতর ব্যক্তি প্রায়শই একটি শাস্তি হয়। এটি হতাশাবাদ, মারাত্মকতা এবং অতিবেগের দায়বদ্ধতার সিন্ড্রোমের সংমিশ্রণ করে। অতএব, এই জাতীয় ব্যক্তিরা বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিতে থাকে, প্রাথমিকভাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, পাশাপাশি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট।
এই ধরনের লোকদের কীভাবে সাহায্য করবেন? তাদের শিথিল করা এবং বিশ্রাম নেওয়া উচিত। এবং পরিস্থিতিটির অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ ছাড়াই অপরাধবোধ ছাড়াই এটি করা। সমস্ত ধরণের স্ব-প্রশিক্ষণ এবং মনস্তাত্ত্বিক সেমিনারগুলি কীভাবে মহান আত্মবিশ্বাস এবং আশাবাদ নিয়ে জীবনের সাথে সম্পর্কযুক্ত তা শিখতে সহায়তা করে। হাসির থেরাপির মাধ্যমেও একটি ভাল ভূমিকা পালন করা যায়। অবশ্যই, একটি দুর্দান্ত ভবিষ্যতের জন্য লক্ষ্য করা একজন গুরুতর যুবক কৌতুক অভিনেত্রী বা কেবল বিনোদন দেখার সময় নষ্ট করা বোকামি মনে করবে।
তবে এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজের এবং অন্যদের জন্য, সমস্ত কাজ করার দরকারের জন্য দায়বদ্ধতার পুরো বোঝা নিতে পারবেন না। কখনও কখনও আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য প্রবাহের সাথে যেতে হবে। প্রচুর শক্তি এবং শক্তি আমাদের থেকে এমন কিছু কেড়ে নেয় যা আসলে আমাদের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে না। হাইপারট্রোফিড দায়বদ্ধতার চেয়ে যে কোনও পরিস্থিতিতে মজাদার অনুভূতিই আরও ভাল সহায়ক। আরও বেশি: যদি কোনও মূল্যে সফল হওয়ার আকাঙ্ক্ষা খুব বেশি হয় তবে এটি সমস্ত সৃজনশীল আবেগকে দমন করতে পারে, শক্তিকে পঙ্গু করে দিতে পারে।
ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করা কোনও ব্যক্তি প্রক্রিয়াটি নিজেই ভুলে যায়। তিনি সাধারণ পার্থিব আনন্দ এবং আনন্দ উপেক্ষা করেন। সুতরাং, উচ্চ সম্ভাবনার সাথে পর্বতের শীর্ষে পৌঁছে তিনি এই সাফল্যটি উপভোগ করতে পারবেন না। সর্বোপরি, লক্ষ্য অর্জনে সমস্ত শক্তি ব্যয় হয়েছিল। তাকে অনুসরণ করা ধ্বংসাত্মক হতে পারে, যা প্রায়শই হতাশাগ্রস্থ হয়ে পড়ে। অন্যথায়, এটি বার্নআউট সিনড্রোম বলে। নিজেকে ক্রমাগত মনে করিয়ে দেওয়ার মতো বিষয় যে আপনি সমস্ত জিনিস পুনরায় করতে পারবেন না, সমস্ত অর্থ উপার্জন করবেন না এবং কেবল একটি জীবন। এবং আনন্দ উপভোগ করতে শিখুন।
